委员规范眼保健操：中医专家进校指导

　　今年全国期间，澎湃新闻从政协十三届全国委员会第二次会议秘书处获悉，全国政协委员、省中医医院副院长王伟明提交了大会题为《关于规范眼保健操细节的》的大会发言。

　　王伟明表示，目前中国青少年视力情况日趋严峻，7—12岁小学生、13—15岁初中生、16—18岁高中生及19—22岁大学生的视力不良率分别为45.7%、74.4%、83.3%和87.7%。相关资料显示，眼保健操对缓解眼疲劳、预防近视有一定效果，通过的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松，从而达到视力的效果。

　　然而，当前眼保健操存在不规范性的问题：中小学生按揉偏差较大，无法达到保健效果；中小学生做操态度不端正，主观能动性差，做操效果大打折扣；眼保健操单一，无法达到综合保健的作用。此外，学生脏手做操已成为常态，增加了眼部感染的风险。

　　一、针对进行精准指导。中小学应淘汰陈旧不规范的挂图和教材，将原有的挂图进行重新印刷；将眼保健操示范动作制成动态视频，利用课间时间在校园循环，通过动态的过程使学生了解按、揉的具体手法；教育卫生系统专门开发眼保健操程序，学生通过网络上传做操过程，程序后台打分并进行精确指导。通过小程序激发学生热情，更精准地掌握相关。另外，组织针灸、中医专家走进校园，每月集中进行校园现场指导，指导学生找准找对，掌握恰当的揉按力度。

　　二、发挥学生主观能动性。学校可定期组织集体培训，采用趣味生动的形式，深入浅出地中医和人体的奥秘。通过体验和互动使学生了解按摩和眼部保健的密切关系，使学生及家长重新树立对眼保健操的重视和信任，从根本上逆转“眼保健操无用论”和“做操”的心理。此外，鼓励班级开设“护眼营养小课堂”，帮助学生们认识具有护眼作用的食物，科普食疗防近视的重要性。将胡萝卜、蓝莓、红薯、枸杞、豆类等护眼食品融入到青少年健康饮食中。从吃入手，纠正不良的饮食结构，减少近视发生。

　　三、加强学生手部清洁，推进“洁手做操”工程。中小学校配备能够金葡萄球菌及大肠杆菌的安全无刺激免洗洗手液，眼保健操前集体进行洗手抑菌。免洗洗手液无需水源，通过简单有效的洗手新方式改变学生脏手做操的现状，达到眼保健操前手部清洁的要求。让学生们用一双干净的手放心地按摩，杜绝揉眼睛造成眼部细菌感染的隐患。

　　四、眼保健操增加耳部按摩，全方位发挥保健功效。耳通过经脉与眼及其周围紧密相连，使气血相互流注，形成一个整体。耳朵和人体所有器官都有反射对应关系。