体内湿气重的人身上这2个部位会“变大”一发现要及时调理

　　湿气一直困扰着很多人，可是很多人不了解那就是湿毒，尤其是头部、舌头、皮肤、关节，以及状态等症状的。

　　很多人总是突然发现，自己的肚子变大的特别快。这个时候，你就要注意了！很有可能是体内的湿气加重了。

　　湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的。所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是湿气的影响了。

　　有些人发胖是从腿部开始的，但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了！这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的！

　　由于体内水分太多，身体的推陈出新会反常，水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖，等。

　　夏季很多人都会煮冬瓜汤，冬瓜有利尿祛湿的功效，荷叶含有茶瘦素，有瘦身减肥的效果。

　　玉米须中有许生素等养分身分，它不仅能凉血、泻热，还可消灭体内干冷之气，可以利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

　　地瓜干有助于减肥，能糖类变脂肪，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有糖类变为脂肪的特殊功能，也能够很好的祛湿哦。

　　准备适量的茯苓和陈皮，将他们清洗干净，放在保温的杯子当中，然后在杯子里倒上开水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右即可。

　　苦瓜是我们日常生活中比较常见的食材，虽然味道很苦，但是苦瓜中含有奎宁，具有止痒祛湿和清热解毒的功效。

　　关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟。

　　命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气住宿的地方。用艾条灸20~30分钟。

　　中脘穴：位于腹部正中线寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

　　丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的，每日用艾条灸20~30分钟即可有效健脾化湿。

　　解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个是祛痰湿的，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟。