知识小讲堂：这几条健康养生小知识你知道吗

　　健康的身体每个人都想要,但是我们不能都生病了才注意养生，现在人们越来越注重养生了,保持健康的养生方法,能够提高身体的免疫力,改善了亚健康的状态,那就跟着小编来了解一活中的养生小常识吧。这30个健康知识，只有医生才知道!多知道一条，少得一种病!

　　常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。

　　不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。

　　不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。

　　很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。

　　烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。

　　由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。

　　抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。

　　甲状腺结节95%都是良性。事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。

　　绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。

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