手脚怕冷就是阳虚？体质辨识，别轻易“对号入座”

原标题：手脚怕冷就是阳虚？体质辨识，别轻易“对号入座”

中医治疗，讲究“因人而异”。即便同样的病症，对不同的人，也要采取不同的治法，这里头有一个关键点：体质。

中医体质学说认为，体质反映了机体在发病前的一种潜在趋势和对疾病的易感性。

日常养生保健，也要充分考虑体质因素，做针对性的调理。那么， 该如何辨别自己的体质呢？

指导专家：石磊（上海中医药大学附属曙光医院治未病中心）

一两个表现，不能断定体质

有些人会找到相关资料，对照不同体质的表现，对号入座。但体质不能仅仅凭借一两个身体外在表现就断定。

比如说，四肢不温、手脚怕冷，就判定阳虚体质。这未必准确。

因为这些表现亦可以出现在气虚血虚、长期缺乏运动、气郁体质的人身上。阳虚体质的判定需要更多的证据：小便清白、经常夜尿、大便稀溏并伴随阳虚舌脉等。

体质常是兼加的，不是单一的

即便有些人的多数症状，都对得上某一种体质的症状，也只能说，基本知道可能的体质属性倾向。

体质的表现，有主次之分，因而一个人具体的体质归属，也有主次之别。

中医将体质大体分为九种，但人有何止千千万？

这九种体质并不能与每个人的体质完全吻合，绝大多数人有两种甚至更多的体质