冬季别忘了牙齿 口腔医院为您支招

　　（记者 荆睿 通讯员 郭艳）冬季，各种疾病高发，大多数人都懂得对身体进行，但很少人知道牙齿也怕过冬。口腔医院牙体牙髓科乔文静主任提醒，冬季养生，别忘了牙齿。

　　入冬以后，尤其是近期天气骤变，到口腔医院就诊的患者也明显多了起来。一般来说，引起牙疼的主要原因是口腔疾病。虽然这些牙病的形成原因不同，但有一点儿是相同的，即遇到冷、热刺激时疼痛加剧。

　　“隆冬时节，人体免疫系统功能相对薄弱，各种疾病高发，大多数人都明白利用冬季来养生，但很少有人知道牙齿也怕过冬。”乔文静主任表示，冬季气温低，受冷热刺激，易加重牙髓炎、牙本质过敏、牙周病等口腔疾病，牙疼难忍不说，严重的还可能引发呼吸道疾病、心血管疾病、糖尿病和消化道疾病等严重疾病。因此，专家提醒，冬季应注重口腔保健，好好牙齿，让牙齿安稳过冬。

　　许多人认为冬季牙疼很正常，以为“咬咬牙”就过去了。可俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”不管你是不是英雄汉，一旦牙疼起来，还能面不改色的人真没几个。可是你知道吗?“疼起来要人命”可不仅仅是夸张，有的牙疼犯起来，真的能要命。

　　乔主任指出，不要小看牙病危害和正常的牙疼，临床上发现，龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙髓炎等疾病除了让人寝食难安，还可导致其他多种严重疾病。因此，除了进行日常的口腔清理外，到专业口腔医院去洗洗牙、定期进行口腔检查等日常保健也常必要的。

　　“牙齿的冷热耐受有一个阈值，就普通市民而言，一般是10℃—50℃，如果过冷或过热，牙齿都会受刺激引起不适。”冬季饮水不宜太烫，漱口的水不宜太冷，最好都不要超出前面提到的合理阈值。冬天外出，要尽量戴上口罩或用围巾围住嘴巴，避免牙齿冷热不均引起不适。此外，还可以做做“牙保健操”，经常叩叩齿，按摩一下牙齿和牙龈，也是牙齿保健的一个好方法。