日常保健：盘点办公室4大健康杀器

　　如今大多数年轻人都坐在办公室里，却殊不知办公室隐藏着很多对身体不利的危害，接下来就和小编一起看看吧。

　　日光灯不但会让你的皮肤显得蜡黄，还可能皮肤。纽约州立大学石溪分校调查发现，某些办公室使用的节能日光灯，可能造成与紫外线一样的皮肤。最好避免近距离使用日光灯，或加装玻璃罩，提高安全性。

　　出门前可以涂一些防晒的产品同时对紫外线会有一些防护作用，这样可以对室外的防护也可以对室内日光灯带来危害的防护。

　　有想过为什么会年年感冒、生病吗？美国亚利桑那大学微生物学教授格尔巴说，办公桌（特别是键盘、鼠标和手机）的细菌数是马桶座的400倍，应定期给手机、键盘及鼠标消消毒，预防感染。

　　除了这些配件上的细菌外，长期的使用还会对手部造成一定的影响，所以使用了一段时间后可以做做手部运动活动一下手部关节。

　　大家都知道久坐办公椅可能背部，但即使选择其他坐姿也不一定好。调查发现，坐健身球办公的人，患背痛的比例更高。坐得时间过久时，可选择站着办公。

　　其实椅子还是一个现成的运动道具，可以学网上的一些椅子操活动一下僵直的背部，这样还能防止一些疾病的产生。