警惕宝宝缺铁信号，别错过三个最佳补铁时机！
每个妈妈都是宝宝专属的“营养师”。
从备孕、怀孕到生娃，新手妈妈们每天都会专心地研究宝宝【钙铁锌】等微量元素和各种维生素补充的问题，这其中，铁就是一个非常重要的元素！
研究表明1/3的婴幼儿都遇到过缺铁问题。日常一定要警惕宝宝缺铁信号。
如果发现宝宝以上这些异常的症状，一定要及时就医查找原因，很有可能就是缺铁导致的。
缺铁对婴儿早期的智力发育还会带来影响，联合国儿童基金会在报告中曾提到：缺铁性贫血儿童智商较正常儿童平均低9个百分点。
但往往此时， 很多新手妈妈们都会猝不及防的陷入误区！
以上是常常发生在我们身边的例子，不知道你发现没有其中存在的误区。
- 误区1：缺铁不影响打疫苗
研究表明，儿童缺铁会影响疫苗的效果，补充铁元素会大大提高疫苗的保护作用。
- 误区2：妈妈补起来孩子就好了
缺铁可以从母乳中获得，但母乳中获得铁元素是非常少的，婴儿身体内的铁主要来自怀孕期间在母体中贮藏起来的铁。
- 误区3：孩子还小，缺铁没啥大事儿
宝宝缺铁严重了，不是以后吃点好的就能补回来的，严重缺铁往往会导致一些不可逆的损害。
别把补铁不当回事儿，
宝宝补铁有讲究
铁元素是儿童成长必不可缺的元素，它参与血红高蛋白的合成，血红蛋白一旦缺乏就难以运送充足的氧气到身体的各个部位，长时间缺乏就会引起一系列的损害， 可能导致缺铁性贫血影响大脑的发育。
于婴儿来说，一般 4到6个月以后，来自妈妈的在体内贮藏的铁元素基本就消耗完了。外源性的补充就必不可少了。
别错过三个最佳补铁时机！
6个月以前：
6个月以前：
母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，因此妈妈喂宝宝母乳的同时，可以适当添加一些含铁高的奶粉。
6个月以后：
6个月以后：
开始添加辅食，选择富含铁元素的配方奶粉，补充一些肉泥等。
1岁以后：
1岁以后：
要多吃含铁的天然食物，例如鸭血、猪脏、红肉、海鲜等，同时配合富含维生素C的水果和蔬菜，以促进铁的吸收。
也有一些宝宝4个多月体内贮藏的铁元素就基本消耗完了，这样的宝宝就需要提前添加辅食，同时补铁。
妈妈们要关注宝宝平时的表现，给宝宝做体检时也要注意 贫血的筛查。
如果6个月以后体检发现缺铁比较严重，那就要按照医生的意见适当 补充一些铁剂药物或者营养品。
除了铁元素，
还要额外补充哪些元素呢？
根据2016WHO指南推荐，推荐6-23个月的婴儿补充铁元素、维生素A和复合微量元素。
根据我国《辅食营养补充品》的规定，辅食中还 必须添加的成分包括：蛋白质、钙、锌、铁、维生素A、维生素D、维生素B1和维生素B2。
可以 选择添加的是维生素K1、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、泛酸、胆碱、生物素、维生素C、二十二碳六烯酸等。
所以宝爸宝妈们，要做到宝宝的合理膳食，需要合理添加各种维生素和微量元素。
各位宝爸宝妈们最好在宝宝6个月左右去医院做血常规检查哦！
平常你都注意给孩子补铁了吗？
【参考文献】
[1]Foods Consumed by Infants and Young Children Aged 6
- 标签：2007超级女声排名
- 编辑：刘敏
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