中醫按摩調理五臟六腑方法

　　中醫按摩是如何調理五臟六腑的呢？按摩不僅可以使我們放鬆，還能調理身體健康狀況。今天，所要為大家介紹的是調理五臟六腑的按摩方法，快來一起學兩招吧。

　　一搓：選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放鬆身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3.5寸）用力揉搓。在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強腎的功能。

　　揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動，向下至長強穴（尾骨尖與肛門之間），向下搓於兩臂后屈盡處，連續36次。

　　二捏：揉搓之后，腰及其周圍的經絡得到了疏通，因此會有發熱的感覺。在這種狀況之下，我們要再接再厲，對命門穴（與肚臍眼平行，第二腰椎棘突下）以下，捏至尾椎處。夾捏的過程中，要集中，捏一下鬆一下，反復夾捏3～4次即可。

　　三摩：經過夾捏之后，命門穴至尾椎處的肌肉會處於比較緊張的狀態，為此我們下面要做的工作就是對其進行放鬆。動作比較簡單，先將兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關節突出部分在兩側腰眼穴處做旋轉揉摩。先以順時針方向旋摩18圈，再以逆時針方向旋摩18圈。兩側可同時進行，也可先左后右進行。

　　四握：兩手輕輕握拳，拳眼向下，同時用兩拳的掌面輕叩（以不痛為度）?尾部。左右拳各叩36次。

　　五抓：兩手反叉腰，拇指放於前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮膚。兩手同時進行，各抓擦36次。

　　身體體征穩定，如某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者。

　　按摩的地方沒有感染、嚴重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等。