荨麻疹“吃”出来的过敏性皮肤病用营养从根本上调理。

　　，用抗阻胺类的药物控制，严重的还会用激素，但药物和激素不仅副作用大，还只能暂时，不能根治，下次爆发可能更严重。

　　其实荨麻疹跟饮食和免疫力有很大关系，若能增加营养学的调理，从饮食、肠道、免疫等多方面改善，痊愈率会大大提高的。

　　4、起病急，大多持续半小时或者数小时消退，发作次数从每次到数天一次不等，24小时内，皮疹会变换或者消退；

　　荨麻疹诱因太多，根据不同诱因和症状又有很多分类，这里说最常见的几种：寒性、热性、蛋白过敏性、人工划痕症。

　　寒性荨麻疹主要是机体循环太差，不能及时清除免疫复合物CIC，导致CIC沉积在皮肤粘膜组织而引起的免疫。

　　确定是寒性寻麻疹时我们可热敷或者电吹风对着局部吹，或能缓解不适（中医的方法一般会用桂枝加玉屏风散用）。

　　热性荨麻疹的特点就是遇热发作，比如运动、热饮、火锅、酒精、紧张等，都可能是诱发因素。

　　遇热机体温度升高，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病，所以又叫“胆碱能性寻麻疹”。

　　说明患者细胞膜质量较差，抗氧化能力弱，遇高温加速了氧化，嗜碱性粒细胞、肥大细胞等组胺、白三烯、缓激肽等炎症物质，刺激皮肤毛细血管扩张或者水肿，于是爆发荨麻疹。

　　热性荨麻疹可开冷空调能缓解下，但要从本根本上改善需提高机体细胞膜质量和抗氧化能力。

　　如果肠道缺乏蛋白酶，不能将大蛋白水解成氨基酸，或者肠黏膜通透性高，导致大蛋白肽吸收入血，引起机体的排异反应，就会出现过敏。

　　人工划痕症，指皮肤受到刺激后出现的荨麻疹，一般是皮肤先有瘙痒或灼热感，然后一抓，就会隆起一道划痕。

　　主要还是因为机体免疫低、循环差，不能及时清除免疫复合物，这种免疫复合物刺激机体产生组胺类物质，引起皮肤毛细血管扩张，通透性增强，使血浆、组织液渗透到真皮层而致。

　　近些年荨麻疹的发病率呈爆发趋势，跟现在人饮食营养不足、不爱运动、接触的化学物质多、过度用药等都是有关系的。

　　这个病本来是大人更多，但现在小孩子发病率也越来越高了，不仅是孩子本身的过敏体质，也因为接触的化学物质更多，而食物里营养不足细胞膜质量差免疫发育也弱了，说到底，跟体质、和营养都有很大关系。

　　婴幼儿肠道发育本就不完善，加上经常用药、吃抗生素、腹泻等原因，更影响肠道黏膜的发育。

　　肠道黏膜是是抵御有害物质侵害的屏障，如果这层屏障受损，肠道通透性增加，就会导致大物质直接通过肠壁入血，从而引发过敏。

　　抗氧化能力、循环能力、消炎能力、代谢能力、抵抗病菌能力……这些能力，先天发育决定一部分，更多是由后天发育决定，合理饮食营养充足运动等都可以提高这些能力。

　　比如脂肪酸是构成细胞膜的成分之一，如果吃的都是反式脂肪酸，氧化脂肪酸，那么就会导致细胞膜的质量差，所以总爱吃烧烤、油炸、糕点的人更容易过敏；

　　比如久坐不动身体循环能力差，容易导致抗原沉积引起在皮肤粘膜组织，引起免疫导致水肿，表现出来就是过敏。

　　如果把人体比作一个国家，那么免疫力就是国家的军队，军队强大，国家就能安定和谐，军队稳固不仅能减少再来敌军的，也能好国家内部的安定，而过敏相当于这个国家起了内乱。

　　免疫力低，补体含量不足，免疫复合物清除能力弱，免疫复合物不断产生和持续存在，就会形成并加剧炎症反应。

　　绿茶水湿敷法：泡浓的绿茶水，待水温凉下来后，去茶叶，把纱布放在绿茶水里，再把纱布拧成半湿，然后把纱布平整的敷在发红的皮疹上，每次30分钟左右，一天敷2～3次。

　　所有的过敏都必须严格回避过敏原，可回想下是否吃了某种食物或者药物之后出现的，先回避观察。

　　最好的方法是妈妈把宝宝每天吃的食物认真记录下来，一旦发现宝宝出现荨麻疹和瘙痒或原有的症状加重，就可翻看食物日记查找出可疑的致敏食物，用排除法筛选。

　　如果有不能吃的食物，可通过其他食物弥补，比如不能吃鱼肉海鲜牛羊肉，那么可以从鸡肉、猪肉、豆腐等里面获取优质蛋白，以免造成宝宝营养不良。

　　医生对于寻麻疹一般也会开vc，但是那种药用vc是化学合成的，给宝宝吃要选蔬果粉来源vc，虽然效果一样，但是它更温和，对胃无刺激，还提供更多的营养物质。

　　不论是哪种过敏，我都要补钙，钙离子可以降低血管内膜通透性，白细胞就无法通过血管内膜到达发炎的皮肤部位，因此暂时抵制了炎症。

　　益生菌补充有益菌，益生元生产更多有益菌，可肠道菌群平衡，增强肠道的黏膜屏障作用。

　　提高肠道的消化能力和屏障作用，能有效降低过敏的发生，临床研究发现鼠李糖杆菌Lgg，可以改善和预防过敏和湿疹。

　　荨麻疹也至少补充2～3个月含有鼠李糖杆菌Lgg的活性益生菌和益生元，以降低过敏的发生。

　　荨麻疹需要吃好油，以改善细胞膜的质量、提高营养物质的吸收利用，可给宝宝的膳食里加入亚麻籽油/紫苏籽油，补充亚麻酸。

　　临床上对于亚麻酸的抗过敏消炎作用也有明确研究，而提高抗氧化能力、改善细胞膜质量还可以吃沙棘籽油。

　　沙棘籽油对体液免疫和细胞免疫都有调节作用，可增加白细胞、溶菌酶、巨噬细胞的功能，对过敏的改善会有一定的帮助。

　　日常可给孩子经常用艾叶煮水泡泡澡，多带孩子去户外活动，经常参加体育锻炼，爱运动的孩子身体循环能力好，也就更不容易过敏。

　　（还记得我身边一个经典案例，有个朋友反复寻麻疹，了解到他久坐不动的习惯后，我让他每天去跑步，果然跑一个月寻麻疹就好了，这就是循环能力提高，免疫复合物清除能力增强的结果）

　　目前医院的治疗以组胺类药物为主，也会用到肾上腺皮质激素类药物，药物虽然可以使症状消失很快，但实际上并未解决根本问题，一但反复，过敏可能会如脱缰猛兽，更加难以驯服！

　　如果重视营养调理，改掉那些不良饮食生活习惯，提高机体的免疫能力、抗氧化能力、消炎能力等，当这些能力逐渐恢复和提高后，不光是荨麻疹，很多症状都能改善了。

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