乙肝患者在生活中的如何调理

　　轻度慢性乙型肝炎无需绝对卧床休息，宜采取动静结合的调养措施。当处于中重度炎症活动期时，应以住院治疗、卧床静养为主，有利于肝脏增加供血，促进炎症修复；处于病情稳定期时，可以从事力所能及的工作。肝功能正常3个月以上者，可恢复原来的工作。运动要适当，不要做剧烈运动，在运动时要随时关注自身病情，一旦出现持续，食欲下降，或尿黄，眼黄，皮肤黄等，要及时尽早就医。这些症状可服用中成药养肝疏通丸，具有解毒保肝降酶退黄抗肝纤维化的作用。

　　乙肝患者还要充足的睡眠，不熬夜，一般而言，每天至少6～8小时睡眠时间。有的乙肝患者有失眠或睡眠质量不好的情况，中成药枣仁得睡丸是专门适合乙肝患者服用的改善睡眠的中成药。睡眠质量提高可使各组织器官修复加快，促使病情减轻与好转，对疾病的恢复有积极的影响。

　　肝属木，性喜条达而恶抑郁。保持心情开朗，使气机调畅，气血和调，则肝脏疏泄功能正常。因此，在积极治疗原发病的同时，适时做好情志护理，最大程度地缓解患者负性情绪影响，改善临床症状。

　　注重饮食调养，平衡膳食。饥饱失常或嗜酒过度，皆能损伤脾胃，导致运化功能失职，湿浊内生，郁而化热，熏蒸肝胆而发病。故饮食宜新鲜、清淡、易消化，富含维生素和蛋白质，避免高糖、高热量饮食。患者可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果、豆制品，蔬菜、瘦肉、淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物。慢性肝炎的肝细胞对酒精很，容易受损害而导致肝功能恶化，因此患者需做到戒酒。

　　慢性乙型肝炎患者，尤其是口服核苷类似物的患者，一定要按时服药，以免耐药和病情反弹。对于慢性乙型肝炎合并肥胖，或经常饮酒，或长期服用多种药物的患者，不论是西药或者中药治疗、肝功能正常或者肝炎病毒携带者，都必须进行专科门诊随访，每3～6个月定期复查体检，以早期发现慢性乙型肝炎的发展及变化。

　　慢乙肝治疗，目前西医以免疫调节剂干扰素和核苷类似物为主。就这两类药物而言，干扰素虽然使部分患者乙肝表面抗原转阴或e抗原血清学，但有一定不良反应，花费较高，且需注射使用。而核苷类似物作用于HBV DNA多聚酶，只能对乙肝病毒产生作用，不能彻底清除病毒，长期应用易出现病毒耐药变异。中医疏通化纤法系列药对改善症状、恢复肝功能、免疫调控等方面有较好的作用。因此，配合中药治疗可弥补西药的不足，从而取得更好的疗效。