月经带血块是怎么回事?应该如何调理?
核心提示:有的女性有时候会发现经血里面有血块,这到底是怎么回事呢?应该怎样调理?
正常的经血应该是暗红无血块的,若出现暗紫色的淤血块,则需要从饮食、起居、情致方面入手,加强血液循环。
饮食调理:经期应该多吃一些温热的食物,油腻辛辣的食物要少碰。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物,也能促进血液循环。
中药调理:常见的活血化瘀的中药有红花桃仁丹参、赤芍等,可以在医师的指导下进行调理。
少坐多动:长期在办公桌前久坐不动,下身血液循环自然会受阻。即便没什么事,也至少2个小时就离开座位活动活动。
调整心情:过于紧张的情绪、过度劳累等,都会影响经期的内分泌。保持一个轻松愉悦的心情,劳逸结合,才能使身心顺畅。
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