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　　大安延边美食网联系电线 今天教大家做蒜蓉辣椒酱，无油版的会更清爽，也适合用来凉拌菜肴。我们需要选用皮薄肉薄，水分较少的辣椒，它吃起来的味道是甜甜的，而且辣度比较适中。处理辣椒时，不需要用刀切，直接手轻轻地往里一推，把辣椒蒂取出来就可以了。辣椒籽儿我们尽量要保留一些，因为味道会更好。

　　绿色蔬菜是我国农业部门推广的认证蔬菜，分为和A两种。其中绿色蔬菜生产中允许使用化学合成生产资料，A绿色蔬菜则较为严格地要求在生产过程中不使用化学合成的肥料、农药、兽药、饲料添加剂、食品添加剂和其他有害于和健康的物质。从本质上讲，绿色蔬菜是从普通蔬菜向有机蔬菜发展的一种过渡性产品。

　　不过像方便面吃多身体健康也不好，所以现在市面上就多了一种滋补的速食炖汤，所以说现在没有买不到的美食，只有你想不到的食物。刚好最近小优就看到一个小姐姐在试吃速食糯米参鸡汤，光听到这个名字就觉得很滋补了，而鸡汤是装在真空袋里面的，直接放进微波炉里面加热就可以了。

　　参鸡汤 参鸡汤，是一种非常补的食品。人身买来好多天了，一直都没有做，这次，儿子也想吃，就买了一只黄油鸡来做。做法也很简单，口感好，大补。第一次做，有不足的下次改正。 原料：黄油鸡、枸杞、盐、大枣、葱、姜、大料、冰糖。 做法步骤： 第1步、选一只1公斤左右的黄油鸡。 第2步、将鸡清洗干净，放在锅中，凉水煮开，去掉血水及腥味 第3步、准备葱姜，切片备用。 第4步、人参用水冲洗干净备用。 第5步、煮过的鸡添热水，放在煮锅中，加入适量料酒，三块冰糖，葱片，姜片，大料，枸杞，大枣，一同煮开，改为小火煮3个小时。 第6步、煮了三个小时的鸡肉已经酥烂，出锅时放入适量盐，喝汤的话，不能太咸，影响口感。 第7步、出锅，盛碗。喜欢吃肉的就吃肉，喜欢喝汤的可以尽情的喝人参鸡汤。 第8步、热乎乎，黄澄澄的参鸡汤，有没有流口水呀？

　　制作方法：1. 将油菜洗干净，放入锅中焯一下，注意不要焯的太熟 焯到3分钟捞出放入凉水中，这是为让油菜的口感更好；2. 讲腐乳块打碎，碗内放些热水搅拌腐乳块成至腐乳汁！准备待用咯；3. 此时，锅内倒油烧制7成热，先将葱花爆炒，然后倒入腐乳汁；4. 腐乳汁很快炸出了水花，冒着泡泡，嘻嘻；5. 然后将油菜放入锅中，与腐乳汁混合翻炒！炒制3分钟即可！然后放入少许盐；6. 嘣嘣，油菜与腐乳汁的邂逅

　　1.红枣参鸡汤 食材：土鸡，西洋参，姜，红枣 2.泰美味：泰式菠萝炒饭 食材：隔夜饭1碗，玉米20g，鸡蛋1个，腰果10g，菠萝50g，豌豆50g，肉松10g，盐适量 3.排骨米饭 食材：排骨500-1000克，胡萝卜一根，葱伊根，酱油适量，米饭500克，洋葱一个，姜一个 4.腐乳汁烧油菜 食材：油菜2把，葱3片，淀粉少许，腐乳2块加汁，盐少许 5.既美容又减肥----辣子醋拌蹄花冻 食材：醋一匙，黄糖一勺，美极生抽一勺，黄酒适量，猪蹄两个，醋两勺，油泼辣子三勺，姜一块