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闭经?不孕? 调理“宫寒”有秘籍

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  • 2019-05-15
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闭经?不孕? 调理“宫寒”有秘籍  据一项全国范围的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大,占据女性人群的60%…

原标题:闭经?不孕? 调理“宫寒”有秘籍

  据一项全国范围的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大,占据女性人群的60%。但由于宫寒的一些症状比较常见,很多女性往往认为“那都不是事”,没放在心上,更不会及时重视和治疗,结果一拖再拖,导致严重后果方才莫及。

  湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)妇科副主任医师、教授梁惠珍提醒,春节临近,目前又正值一年中的最后一个节气“大寒”,很多女性朋友手脚冰凉、腰腹寒凉的症状也越来越严重,其实这些是“宫寒”的表现。除此之外,宫寒还易导致女性不孕不育、房事冷淡不和谐、黄褐斑、黑眼圈、易流产、身材走形、月经紊乱及痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤等,并使身体长期处于亚健康状态,不夸张地说,一半以上的妇科病或不孕症都是由宫寒引发。

  39岁的徐女士,因经前在水温不适的泳池中游泳,出现月经推迟,1-3月行经一次,每次持续2-3天,量少且痛经。同时四肢发冷,食欲欠佳,夜寐多梦易醒。中医诊断为“闭经(寒凝胞宫证)”,西医诊断为“卵巢早衰”。梁惠珍予以温经汤加减及中药膏方调理半年后,徐女士月经方才每月如期来潮,痛经及小腹冷痛得到明显改善。

  25岁的小张,因“未避孕未孕2年”来院就诊。平素月经量少,色暗红, 经期畏寒肢冷,腰膝酸软, 脉沉细弱,输卵管造影提示双侧输卵管通畅,B超提示子宫内膜薄,双侧卵巢多囊样改变,诊断为“肾阳亏虚型不孕症”。梁惠珍以“温肾益气, 调补冲任”为治法,拟助卵汤7付, 嘱患者下次月经来潮时就诊,复诊,给予内炎方6付,助卵汤14付等。上述方疗2个月经周期后, 患者近日查血HCG阳性,确认妊娠。

  梁惠珍介绍,宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。“宫寒”虽是中医理论下的病名,但西医临床常见的一些妇科急慢性炎症如炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等,均可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。

  宫寒的临床表现包括月经不调及相关症状、发胖及各种亚健康状态如较差,腰酸腿软,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉等;严重者真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,黄褐斑明显,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要表现为脚冷而疲软,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱等。

  流产。精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗大量能量物质。流产损耗大量阳气及肾气,如果不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

  冷食过多。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可贪凉。过多寒凉、生冷的食物摄入身体后会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

  受凉。即使在夏季,办公室也是清凉舒爽,但寒气却在不经意中侵入子宫,至于冬天就更容易受寒凉了。

  遗传因素。父母体质偏寒或者年龄较大生育,身体阳气逐渐减少,导致基因上写入寒性体质密码。

  快速减肥。无论节食、运动,还是吃药,减肥都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个循序渐进的过程。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于让身体在短时间内丢失了大量能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,子宫。

  其他因素还包括久居阴凉潮湿之地以致寒气入侵,损伤阳气;性生活过度,损伤肾气,久而久之肾阳不足;久病或反复发病损伤阳气等。

  “宫寒的患者一定要注意保暖、少吃生冷多温补,同时以运动来增强血液循环。”梁惠珍说,患有宫寒症的女性大多不喜欢运动,身体素质比较差。要想改变自身体质,最好的办法就是多锻炼。如健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环、疏通经脉、调畅气血的有效办法。同时,以下方法也有益于改善宫寒之症。

  脐疗。中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。“脐疗”就是将药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发之气,调和气血,濡养脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治法。

  贴敷。将膏药或用各种液体调和药末而成的糊状制剂,贴敷于一定的或患部,通过药物、腧穴及的作用,达到暖宫祛寒、扶正强身等治疗目的的一种中医外治疗法。

  泡浴。泡浴可调畅气血,改善微循环和血液流变性;同时推陈致新,改善物质代谢,促进脂褐素排泄;激活正气,提高免疫力。

  暖宫瑜伽。女性腰部气血充足,运行通畅,可以子宫温暖,使子宫和盆腔得到,防止气血滞留导致的宫寒等症。大家在日常生活中适当做一些腰部瑜伽运动,子宫气血运行,有益盆腔健康。

  此外,宫寒者平时应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如黄芪、当归、荔枝、桂圆、樱桃、核桃、枣、花生、芝麻、板栗、牛肉、羊肉、鹌鹑、鸽子等,药膳食疗调理效果也不错。(通讯员 何穰 梁惠珍)

  据一项全国范围的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大,占据女性人群的60%。但由于宫寒的一些症状比较常见,很多女性往往认为“那都不是事”,没放在心上,更不会及时重视和治疗,结果一拖再拖,导致严重后果方才莫及。

  湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)妇科副主任医师、教授梁惠珍提醒,春节临近,目前又正值一年中的最后一个节气“大寒”,很多女性朋友手脚冰凉、腰腹寒凉的症状也越来越严重,其实这些是“宫寒”的表现。除此之外,宫寒还易导致女性不孕不育、房事冷淡不和谐、黄褐斑、黑眼圈、易流产、身材走形、月经紊乱及痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤等,并使身体长期处于亚健康状态,不夸张地说,一半以上的妇科病或不孕症都是由宫寒引发。

  39岁的徐女士,因经前在水温不适的泳池中游泳,出现月经推迟,1-3月行经一次,每次持续2-3天,量少且痛经。同时四肢发冷,食欲欠佳,夜寐多梦易醒。中医诊断为“闭经(寒凝胞宫证)”,西医诊断为“卵巢早衰”。梁惠珍予以温经汤加减及中药膏方调理半年后,徐女士月经方才每月如期来潮,痛经及小腹冷痛得到明显改善。

  25岁的小张,因“未避孕未孕2年”来院就诊。平素月经量少,色暗红, 经期畏寒肢冷,腰膝酸软, 脉沉细弱,输卵管造影提示双侧输卵管通畅,B超提示子宫内膜薄,双侧卵巢多囊样改变,诊断为“肾阳亏虚型不孕症”。梁惠珍以“温肾益气, 调补冲任”为治法,拟助卵汤7付, 嘱患者下次月经来潮时就诊,复诊,给予内炎方6付,助卵汤14付等。上述方疗2个月经周期后, 患者近日查血HCG阳性,确认妊娠。

  梁惠珍介绍,宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。“宫寒”虽是中医理论下的病名,但西医临床常见的一些妇科急慢性炎症如炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等,均可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。

  宫寒的临床表现包括月经不调及相关症状、发胖及各种亚健康状态如较差,腰酸腿软,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉等;严重者真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,黄褐斑明显,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要表现为脚冷而疲软,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱等。

  流产。精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗大量能量物质。流产损耗大量阳气及肾气,如果不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

  冷食过多。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可贪凉。过多寒凉、生冷的食物摄入身体后会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

  受凉。即使在夏季,办公室也是清凉舒爽,但寒气却在不经意中侵入子宫,至于冬天就更容易受寒凉了。

  遗传因素。父母体质偏寒或者年龄较大生育,身体阳气逐渐减少,导致基因上写入寒性体质密码。

  快速减肥。无论节食、运动,还是吃药,减肥都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个循序渐进的过程。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于让身体在短时间内丢失了大量能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,子宫。

  其他因素还包括久居阴凉潮湿之地以致寒气入侵,损伤阳气;性生活过度,损伤肾气,久而久之肾阳不足;久病或反复发病损伤阳气等。

  “宫寒的患者一定要注意保暖、少吃生冷多温补,同时以运动来增强血液循环。”梁惠珍说,患有宫寒症的女性大多不喜欢运动,身体素质比较差。要想改变自身体质,最好的办法就是多锻炼。如健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环、疏通经脉、调畅气血的有效办法。同时,以下方法也有益于改善宫寒之症。

  脐疗。中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。“脐疗”就是将药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发之气,调和气血,濡养脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治法。

  贴敷。将膏药或用各种液体调和药末而成的糊状制剂,贴敷于一定的或患部,通过药物、腧穴及的作用,达到暖宫祛寒、扶正强身等治疗目的的一种中医外治疗法。

  泡浴。泡浴可调畅气血,改善微循环和血液流变性;同时推陈致新,改善物质代谢,促进脂褐素排泄;激活正气,提高免疫力。

  暖宫瑜伽。女性腰部气血充足,运行通畅,可以子宫温暖,使子宫和盆腔得到,防止气血滞留导致的宫寒等症。大家在日常生活中适当做一些腰部瑜伽运动,子宫气血运行,有益盆腔健康。

  此外,宫寒者平时应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如黄芪、当归、荔枝、桂圆、樱桃、核桃、枣、花生、芝麻、板栗、牛肉、羊肉、鹌鹑、鸽子等,药膳食疗调理效果也不错。(通讯员 何穰 梁惠珍)

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