简单三步调理好气虚体质这个春天不再感冒了！

　　如果总是四肢无力，懒于动作，总是想躺着的，可能气血不足，但是偏于气虚的严重一点。

　　但是，其实气虚和血虚是密切相关的，气血互生，两者往往结合在一起，难以截然分开。

　　气虚质认在春季更容易出现过敏性鼻炎，皮肤过敏等症状，只有调补患者的正气，过敏的症状才能真正消失。

　　春季生发，人体的生机也日益旺盛，这是一个调理身体的好时机，气虚之人需要马上行动起来，才能让自己安然度过春夏~~

　　玉屏风散——此方出自宋代，由防风、炙黄芪、白术（炒）三味中药组成。专门治疗气虚引起的凑理不固，表虚自汗，汗出恶风，易感风邪，面色㿠白，舌淡苔薄白，脉浮虚。

　　现在有中成药，一般做成颗粒，叫玉屏风颗粒，可以冲服，很方便。除了治疗气虚自汗，对于气虚引起的各种过敏反应效果也不错。

　　当然，补气的方子很多，比如香砂六君丸、归脾丸、补中益气丸等等，具体请就医辩证施治，调理起来并不难，不要久拖不治。

　　《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”意思是说春季自然界生发，这时人们应当自然界生机盎然的状态，早睡早起，早晨去散散步，锻炼身体，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可它，这就是适应春天的养生方法。

　　意为春天应少吃酸味多吃甘味的食物以肝脾两脏。甘味指的是食物中的甘淡之味，如山药、南瓜、红薯、糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦等食物，仔细咀嚼，都会有甘淡的味道，这些五谷杂粮，都是养脾补气的好食物，非常适合气虚之人春天服用。

　　调理气虚体质并不难，行动起来吧，春暖花开，不要窝在家里了，借助春天大地气机升发之力，一起来养生保健康吧~