秋燥频发威市民易上火 医生从饮食调理入手

　　入秋之后，很多人会出现燥热、口唇干裂，甚至有些人因口疮、咳嗽等寝食难安。不仅会出现此类症状，有不少孩子也因季节交替，出现皮肤干燥、流鼻血、燥咳不止等现象。医生称，这都是“上火”惹的祸。

　　26日下午，记者在临沂市妇幼保健院见到了前来给孩子做检查的王女士。王女士称，5岁的儿子最近嘴巴起泡，医生检查发现孩子患上了疱疹性口腔炎。

　　记者了解到，最近来治疗“上火”的患者明显增多。医生告诉记者，秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。

　　医生，要避免“上火”，首先应以调理为主。日常生活中要多喝水，补足水分。生活要规律，早睡早起，不熬夜。适当采取一些增湿措施；注意经常开窗，保持室内空气流通。

　　对于孩子，家长应从饮食调理入手，让孩子能很好地适应这个过渡期。多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，可以起到清热解毒的作用。饮食清淡，不吃油炸、烘烤食品。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、香蕉等。(记者吴慧)

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