女性想身体好常吃3种食物补充营养排毒清肠预防妇科疾病

　　豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到排毒清肠的作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力，对于女性还能预防妇科疾病。 豌豆中富含胡萝卜素，可以滋阴润燥，美容抗衰，好处多多。

　　榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防高血压，还能滋阴润燥，排毒清肠，帮助女性预防妇科疾病。

　　芒果为著名热带水果之一，芒果中含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保充皮肤胶原蛋白，延缓皱纹出现；而且芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素E，抗氧性强，清洁血管能力强，可补充营养，排毒清肠，预防妇科疾病。