女性的排卵期到底具体指哪几天？如何才能有效抓住排卵期？

原标题：女性的排卵期到底具体指哪几天？如何才能有效抓住排卵期？

牛郎织女鹊桥会一年相聚一次

精子和卵子

也会在备孕姐妹们

体内的“鹊桥”（输卵管）约会

但是他们能不能见上一面呢？

与其让他们不期而遇

不如让生殖专家来“助攻”一下吧！

排卵是怎么一回事？

在自然怀孕的情况下，需要这些条件才能好孕：女方有正常成熟卵子排出；男方同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子；女方的输卵管通畅，使精子和卵子能在管内相遇受精；受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来。

应该精子等卵子还是卵子等精子？

由于精子在女方体内存活时间有3天左右，而卵子排出后有较强受精能力的时间只有约1天，且最好是在12小时内。谁等谁自然不言而喻。因此，排卵日的前3天和排卵后1天被称为“排卵期”，这对于在备孕的人来说那就是“幸孕期”，所以，这个时期一定要好好把握。

怎样抓住排卵期？

01

排卵试纸测排卵

开始时间：月经第10-12天开始测

检测频率：每天测一次

结果判断：如果发现强阳，一般24小时内会排卵，就要安排同房时间

优缺点：简单方便，但有检测误差。

需要注意的是：不能用晨尿测试，要在排尿后禁饮禁食2小时后再做测试。

02

体温测量

检测频率：每天检测

检测时机：早上醒来第一件事

结果判断：排卵当天体温降低，排卵后体温升高0.3℃-0.5℃

优缺点：操作繁琐，不易接受

03

超声监测排卵

监测时机：月经周期第10-12天开始

监测频率：每隔1-3天，直至卵泡排出。一般成熟卵泡的平均直径为：18-22 mm；在B超监测排卵的过程中一般会结合性激素水平。

优缺点：最精确直观的方法

04

排卵期的其他症状

宫颈粘液增多，呈拉丝状，透明白带,有些女性排卵时会出现腹痛腹胀等。

有排卵就能好孕吗？

未必！

卵巢内成熟卵泡发生排卵，输卵管伞端有收集卵子的功能；输卵管壁蠕动及输卵管黏膜纤毛活动等作用输送卵子，如果在这里遇上了强壮的精子，就有机会形成受精卵；然后输卵管的纤毛运动继续把受精卵、早期胚胎运输到子宫腔；胚胎在子宫内膜找一个合适的位置着床。

如果输卵管这条“生命线”堵了，就不能自然好孕了。

其他影响好孕的因素还有