老人晚上这样做，暗藏中风风险！起夜为何如此“凶险”？

在寒冷的夜晚，人体血管收缩、舒张功能会出现异常，致使肾小管的重吸收功能降低，夜尿增多、次数增加。老年人对天气的变化非常敏感，自身脆弱的平衡较易打破。如果起夜时稍不注意，可能会诱发一些心脑血管疾病。为了防止这些突发疾病的出现，最好的方法就是减少起夜次数，甚至不起夜。

众所周知，高血压是导致中风第一诱因。然而，中风的发生总是在猝不及防间，有些生活细节不注意，就有可能诱发中风，如老年性高血压病患者晚上入睡后快速爬起来开门或接听电话。近些年，有关专家在对数十名中风病人进行询问后发现，部分高血压病老年患者是在突然听到大的声响后立即改变体位（突然的站立动作），导致大脑一过性缺血，从而诱发了中风。

家中的老人患有高血压，子女晚上尽量少打扰，尤其是夜间不要随便给他们打电话。老人卧室电话应装在伸手可触及的床头柜上。有高血压的老人入睡后对门铃、电话等响声不要迅速作出反应，可让老伴或子女去开门。

文：湖南省郴州市第三人民医院

副主任医师 王小衡

审核：王俊聪

编辑：尤颖康王千惠