崴脚该怎么处理？冰敷还是热敷？

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崴脚在生活中十分常见，尤其是喜欢运动的朋友们，打篮球、踢足球，崴脚的情况随时可能出现。很多人都认为是小伤，养几天就好了，顶多抹点红花油，其实这样做对后期的运动很有影响，正确处理崴脚是十分必要的。

因为对崴脚重视程度不够，有接近40%的踝关节扭伤会发展成为慢性踝关节不稳，也就是常说的“习惯性扭伤”。