宸瑜伽：女人假如驼背可以利用练习瑜伽改善吗？

　　就会不自觉的开始了含胸、拱背，甚至脑袋也开始慢慢的向前向下低下去了，距离桌面越来越近

　　整不仅个人还会看起来壮壮的，而且还会显得没有气质还显矮，简直不要太难过了。

　　人体正常的构造，前胸与后背的肌肉肌肉相辅相成，完成身体的扭转、挺胸、拱背等等动作

　　而长时间坐姿不正确，引起的结果就是背部的肌肉拉伸且无力（可以参考松懈了的橡皮筋），而前胸的肌肉处理时刻紧缩的状态，凝结成一团紧张也无力。

　　通过拉伸/按摩的方式让紧缩的肌肉慢慢的伸展开来同时保持一定的弹性(力量)

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