适用女性的8个史密斯机翘臀动作练习

　　美胸常见，翘臀难寻。臀部在女性人体当中是相当重要且的部位，翘臀对男性有着致命的，同时同性也会为之侧目且羡慕想要。

　　对于大部分亚洲女生来说，天生瘪平的臀线让我们总是自惭形秽。看看ins上各欧美大妞圆翘的蜜桃臀，真是暗叹不公，为啥我们就生不出这样的好身材！我们必须承认且接受，不同人种的骨骼和肌肉形态都有很大差异，相比欧美和非裔的丰乳肥臀，亚洲人的身材往往会略显单薄。但是天生不足后天来补。下面小编教给大家史密斯机臀腿训练动作一套。