谨防心理不健康能给女性带来危机
人到中年，上有老下有小，生活压力相对较大。专家表示，不少中年妇女正处于更年期，情绪容易波动，加上情感、事业出现变故，最容易引发心理健康危机。
在郑州一家广告公司工作的郜女士今年38岁，和丈夫离异一年多了，10岁的孩子跟着她，因为她平常工作太忙，没有时间教育孩子，孩子小小年纪就十分叛逆，还染上了很多坏毛病。
郜女士告诉记者，让她感到失望的是，最近因为各种原因，她在单位也经常受到领导。更为糟糕的是，她的前夫通过孩子偷偷取走了她的存款。
人到中年后，尤其是女性，心理进入波动期，若再碰到婚姻不幸福，事业不顺心等方面的问题，极易出现心理危机。
许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，与的交流逐渐减少。当丈夫的事业发展了，孩子也逐渐了，女人会产生一种失落感。而如果不及时对这种失落感进行有效的调整，往往会形成抑郁症等心理疾病。杨永超表示，门诊也经常会发现一些女性，因为丈夫是成功男性，总是担心情感或婚姻得不到保障，经常处于一种焦虑、抑郁、偏执等心理状态。
女性到了中年以后，随着雌激素的降低、神经系统功能紊乱，生理上会出现一些变化，导致心烦意乱、压抑等症状。还有一些中年妇女会表现出对什么都不感兴趣，情绪低落、沮丧，整日处在紧张焦虑或怀疑之中，到医院就诊也查不出具体疾病，这其实都与内分泌及神经系统有关，应主动就诊。
女性进入中年后，要从知识上、上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。要注意合理的营养和良好的睡眠，保持积极乐观向上的生活态度，身心健康。
中年女性在日常生活中要注意调整心态，加强心理“抗震”能力。生活中要广交朋友，选择可靠的朋友寻求依托，当碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪出来，缓解内心矛盾冲突。
说到急躁，使人不由得想起一间故事，说的是一位性子急躁的胖大嫂，深更半夜听说母亲病得严重，连忙抱小孩回娘家看望。慌忙之中，竞错把枕头当做娃娃。一急急忙忙赶，过瓜棚底下，被瓜藤绊倒了，摔了一大跤，把抱来的枕头摔得老远。在中乱摸一阵，摸到了个冬瓜，不由分辨，立马抱起冬瓜就走。待天亮赶到娘家时，方知怀里不是小孩是冬瓜!故事中所说性急的胖大嫂的所作所为，有些夸大，其真实与否，我们不必细究，但它的确向人们述说了一个道理：急躁对于人们有害无益。
据心理学家介绍，在所有有害性格中，急躁也是其中一种。性格急躁的人，往往易激动、、生气、动肝火。从中医养生的角度来看，怒伤肝，所以，动不动就急躁，一躁就发火，时问一长，是会伤及肝脏的。另外，一个人经常处于一种“躁”的状态中，势必打乱*内韵正常分泌和机体的正常运转，也容易造成内分泌失调，从而降低机体的免疫功能。有经验的人知道，一个心态平和、内心的人是难患内分泌紊乱方面的疾病，脸上也不易起黄褐斑、雀斑。所以说，急躁情绪绝对不利于心理保健。
急躁与草率是连在一起的。急躁的人，办事毛躁马虎，对什么事情都是不求精细，这种人往往不适合从事科学研究、精细加工等工作，这些科技含量高而且要求十分精密的工作，一旦遇上这种毛手毛脚的人，容易把事情办砸。
急躁与浮躁是联系在一起的。掌握知识、学习本领来不得飘浮。真正要学好知识，需要一个人循序渐进，一步步地学习，稳扎稳打地学，从低级到高级，从浅显到深入，不断地发扬钻劲、挤劲和韧劲，从知识的必然王国进入到知识的王国。试想，那种一知半解、不求甚解的浮躁人能沉得住气、静得下心来去与那些看似枯燥的文字、数字打交道吗?
急躁也与烦躁联系在一起。这种人经常不宁、烦躁不安。他们遇上什么事就进入兴奋状态，迫不及待地去应对。而且，一旦事与愿违，他就不安和心烦。如果这种不良情绪经常发生，长期受到这种负性情绪，心的平静势必被打破，情绪的紊乱状态就会出现。
首先，要学会冷静。大事当前，不慌张、不忙乱，耐心做好临战前的周全准备，而且做到“笨鸟先飞”。自己能力差、水平低的人，更应该多一些充分准备。绝不打无准备之仗，绝不仓促上阵。一旦“万事俱备”，只要“东风”一到，就能使自己左右逢源，游刃有余。如果处事能达到这种水平，也就不会有什么急躁了。
第三，学会分解目标。一个人的总目标离自己远，自己为此忙乎了一阵以后，一时看不到成绩，容易产生急躁情绪。这时，不妨把工作目标分解月若干小目标，一步一步地走，一个一个小目标地完成。分阶段的小目标的实现，有利于你克服急躁心情，树立信心，最终完成总目标。
第四，对自己的事学会条理归类。一个人从早到晚，从私事、家事到目位的事，可谓纷繁复杂。如此多的事汇集到一起，难免会有事情多如牛毛无从下手之感，因而容易产生心烦意乱状况。遇上这种情况，不妨把“众多的事务”理清头绪，分个轻重缓急，并把分类好的事列入备忘录，按事情急缓的程度，以阿拉伯数字标出顺序，分类条理，以使自己有条不紊地应付一大堆大小事务，从而避免不必要的心烦心急。秉着特事特办、急事先办的虏则，一件一件地去完成。
中国女人是从身体解放到思想解放的，而身体解放当然就是所谓的性，中国女性的性观念已经达到了一定的境界，女性甚至比男性更好色。从社会学角度来看，当女性的性生活没有得到满足的时候，女性就会另外选择一个性生活伴侣，女性便有可能成为别人眼中的色女。
当女性为而折腰时，她们就会被说成是色女。当女性被生活所逼自己的身体时，或许她们也会被视为色女这些社会现象或许有一定的代表性。
从心理学角度看，中国女性在外来思想的下，在与自己男友、丈夫或者情人同床共梦时，她们会主动要求性生活的质量与数量。女性对性生活的要求和渴望心理，无疑让她们得到了女人比男人更好色的名声。
从真实生活角度出发，女人们穿得一天比一天，一天比一天有风韵。或许男人们也能发现，女人们一天比一天能放开自己，一天比一天更渴望得到良好的性生活。这些改变似乎来得太快，让所有的中国男性都觉得女人已经变得比男人更“色”了。
但是女性骨子里总是存在对自己身体以及情感的重视。害羞与含蓄永远是女性的美德，即使外来思想对她们再重，她们在传统思想的下，也不会表现得那么，所以现在流行的“色女”说法，其实并不全面。
性生活是男女生活必需的一部分，而且是相当高贵的一部分，性生活的和谐快乐与否直接影响到家庭生活的幸福程度，理所当然的事情为什么就被男人们看得那么龌龊呢?要是色以性生活来定格的话，那么女性在某方面表现出来的可能要比男性强烈，但那也只是生理上的需求，并不能代表意志的体现。生理的冲动往往比来得更为准确，所以，女人好色并不等于性泛滥，实是色之有道。
人们都说男人是以下半身思考的动物，其实女人也一样。某研究表明，女人的性是男人的好几倍，只是女人比男人更懂得隐藏和控制自己。要说男人好色还是女人好色首先要先给好色下个定义，按传统的看法应该就是看到一个身材很棒的异性就心血澎湃、浮想联翩，也就是所谓的意淫。其实在生活中，无论意淫还是真淫，女性可不在少数。
