一到深夜就管不住嘴？你可能得了夜食症！福州一女子患上这病 每天深夜竟在…

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　　家住福州今年30多岁的张女士也是一名夜食症患者，身为编程人员，平日里经常工作到凌晨两三点。生物钟的改变，饮食习惯也随之发生转变，她经常在夜里11点后打开冰箱觅食，临睡前还要再吃一餐。

　　对于我们的大脑而言，夜间比白天更难令人有饱腹感，因此，我们会倾向于在夜间吃得更多。

　　夜食症患者经常选择一些高碳水化合物的食品，因为碳水化合物能够刺激复合胺的分泌。复合胺是人体内一种能够舒缓神经系统、促进睡眠的化学物质。

　　夜间并没有给患者们带来愉悦感，她们感到更多的是焦虑和，有些患者甚至会把刚吃进去的食物抠出来。

　　在美国，夜食症的患者至少有400万人，其中女性患者比男性多，占患病者总数的60%左右。有些人不得不让家人或朋友锁上冰箱，或让别人把自己锁在屋里，甚至让人把自己铐在床上。

　　美国心理学教授阿尔伯特·斯坦科德早在1955年就首先确认了夜食症的存在。斯坦科德指出，夜食症是一种由压力诱发、激素分泌失调引起的临床疾病。近年来，生活节奏的加快，现代人承受的压力越来越大，人们意识到夜食症正影响越来越多的人。

　　王永红表示，在心理学上有个概念叫做“障碍”，是指以行为异常、对食物及体重和体型的过分关注为主要临床特征的一组疾病。她认为，夜食症也是“障碍”的表现，患者在潜意识中就想通过来调整情绪、减轻压力和帮助睡眠。

　　①饮食失调：早晨起床后没有食欲、没有饥饿感，常常是不吃早餐就出门了。可一到晚上，胃口就变得特别好，时常觉得饿吃很多东西，特别是晚餐后还要再吃一顿；

　　②睡眠失衡：晚上难以入眠，在床上辗转反侧半个小时或者更长的时间都无法入睡。还有些夜食症患者有时睡着了，也会深夜突然醒来找吃的，而且是必须吃点东西才能重新入睡；

　　③情绪失衡：时常感觉生活压力大，心情抑郁，多数人只能通过吃东西这种消极的方式来缓解压力。

　　如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，易导致胃肠功能紊乱，引起消化性溃疡等疾病。长期的夜食不仅仅会导致肥胖，还容易患糖尿病、不孕不育、忧郁症等。

　　夜食症患者不仅要看消化科，也要看心理科，因为现在年轻患上夜食症上午主要原因是压力过大，情绪管控不良导致，由于身心互为关系，只顾关注身体，忽略心理因素，治标不治本，看似身体原因，其实是心理问题在作怪。

　　因此如果肠胃疾病治愈了，但心理问题未解决，夜食症仍会反复发作，不能从根本上解决问题。