加强运动能防乳腺癌
1997年，挪威研究人员所进行的一次小规模的研究显示，一周至少运动4小时能使妇女患乳腺癌的可能性降低三分之一。
1997年，挪威研究人员所进行的一次小规模的研究显示，一周至少运动4小时能使妇女患乳腺癌的可能性降低三分之一。
负责该项研究的妇女医院的研究人员洛克希尔说：“运动之所以能预防乳腺癌，是因为运动能减女体内的雌激素，而雌激素能刺激乳房细胞增长，并增强乳房组织癌变的可能”。
研究人员对12，1701名，30至55岁的妇女进行了问卷式的调查研究，同时，洛克希尔和她的同事又对1980年至1994年间，有关这些妇女的健康资料进行了分析，他们发现，在85，364名妇女中，有3137名妇女患有乳腺癌。
研究结果表明，每天运动一次的妇女，与那些每周运动不到一小时的妇女相比，其患乳腺癌的风险要低20%。这些运动包括快步和慢跑，而不是做家务或做园艺工。
母亲的乳汁哺育了新的生命，而乳房疾病却在严重地摧毁女性的健康。目前，乳腺癌已成为危害女性健康的“第一杀手”。专家提醒女性，应充分重视乳腺癌的预防，预防工作可以分为进行。
统计数据显示，全球每年新增乳腺癌患者１００万人（其中我国就有２０万人），死于这种疾病的每年达２０万人。在美国，每９名妇女中便有一人患乳腺癌。而一项针对正常女性人群进行的有关乳房保健p乳房自查和乳房疾病相关知识问卷调查显示，有４０％以上的被调查者不了解哺乳是预防和减少乳腺癌的有效手段。能做乳房检查的占６３％，其中能定期做自查的占１９％、从未进行过乳房自查的占３６％。正常妇女人群中，８２％的人担心患乳腺癌，特别是当其亲属或周围的人被诊断出患乳腺癌时，约８７％的人会感到紧张。
乳腺癌并不像人们想象得那么，可以对其进行预防，二级预防又称为“普查”或“早期诊断”，预防就是疾病诊断后的临床治疗。一级预防需要注意个人的生活习惯，是一个长期的过程，而有些遗传因素（家族史）和社会因素所限（计划生育政策）无法实施。预防是被动地对疾病进行治疗，其中部分患者的病情较重，无法达到根治的疗效。而二级预防是控制乳腺癌较为可行的有效方法，可以达到早期发现p早期诊断和早期治疗的目的。
２０岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，一般月经结束后４至７天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。
传统的乳腺癌手术是乳房的完整切除加腋窝切除术，丰满挺拔而富有弹性的乳房在手术后将不复存在。因此，多数患者的心理受到不同程度的影响。自卑感、失落感和被社会遗弃感一直困扰着她们的后半生。特别对于年轻的女性来说，其打击则是和性的，有的因此患上了抑郁症，甚至了极端的道。为此，几代外科医生经过一个世纪的探索和努力，对其医疗技术进行了不断改进。近２０年来，保留乳房的手术已界范围内广泛开展起来。随着乳腺检查的普及，目前越来越多的乳腺癌在早期即被发现，这不仅使乳腺癌患者的期明显延长，而且使相当一部分乳腺癌患者保留了乳房和腋窝，从而使她们保持了的魅力与自信。
随着现代生活节奏的加快，各种不期而遇的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等一系列乳腺疾病困扰着广大女性。近年来，乳腺增生、乳腺癌的发病率有明显上升趋势。成为现代女性健康的大敌。如何有效地防治各种乳腺疾病？得了乳腺疾病又该怎么办？带着这些疑问，记者走访了青岛乳
随着现代生活节奏的加快，各种不期而遇的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等一系列乳腺疾病困扰着广大女性。近年来，乳腺增生、乳腺癌的发病率有明显上升趋势。成为现代女性健康的大敌。如何有效地防治各种乳腺疾病？得了乳腺疾病又该怎么办？带着这些疑问，记者走访了青岛乳腺病医院院长张教授。
张教授：30岁以上的妇女近50％的人患有各种乳腺病，而乳腺纤维腺瘤，在青春期少女即可发生。乳腺癌在我国发病年龄较国外早10岁，从20岁80岁的整个年龄跨度中，乳腺癌的发病率呈持续上升趋势，其中在4554岁略显平台状态，60岁达到高峰。这是医学统计数字，但也有个别例外，例如婴幼儿也有乳腺异常的报告，我也曾为数例20几岁的青年人动过乳腺癌手术。
张教授：“乳腺增生”分生及病。生增生，有的学者认为不须特殊治疗。但病增生，却有恶变之可能，但生及病，仅医生临床检查难以区分，乳腺及可区分出来。更重要的是，有的早期乳癌，就隐藏在所谓的“乳腺增生中”。我院查出的多例早期乳癌，都曾被误诊为“乳腺增生”，所以“乳腺增”首要问题是正确诊断。
张教授X线的检查，目前在一些国家已成为的乳腺影像学科。早期乳腺癌患者手术后，其10年中有90％以上的病人仍然健在，但晚期的病人中，却有96％的人已死亡。早期乳腺癌病人往往无明显不适，而且医生检查时，也摸不到明显乳房肿块。而乳腺却为发现早期乳癌提供了有力的帮助，继而提高了乳腺癌的术后率，并保留了病人的乳房。特别是作为乳癌的影像特点微小化，是目前其他检查方法难以发现的。
美国BCDDP执行用乳腺检查乳房，使年龄大于50岁的妇女因乳癌而死亡的人数下降了50％，由于乳腺技术在美国广泛使用，1972年美国乳腺愿位癌（非常早期癌）仅占1。9％，1988年已占12。9％，日本东京癌中心1975年1991年原位癌75％是由乳腺所发现的。西班牙报告一组324例临床医生摸不到的乳癌均由乳腺所发现。青岛乳腺病医院乳腺设备与世界卫生组织，欧洲癌中心的设备同型，由于乳腺的合理使用，我院乳腺癌病人中，原位癌（非常早期的癌）已占全部乳癌病人的12％，已达国际先进水平。部分病人因为早诊断而成功保留了乳房。
一句话，确保早期发现乳腺癌，一定要借助先进的乳腺设备，尤其是过去曾诊断过乳腺增生的病人。
