25岁姑娘乳房长9个肿块只因这个坏习惯很多滁州女性都有！

　　她想到自己摸到的“小肿块”，又听说同事患了乳腺癌，愈发不安，弄得工作上心不在焉，生活也闷闷不乐。

　　不仅患有乳腺增生，双侧乳房还有9个肿瘤！左侧5个，右侧4个，肿瘤最大直径接近2厘米，其他的直径大小也都在1厘米左右。

　　门诊中20至39岁之间的年轻女性患乳腺纤维腺瘤十分常见，占乳房良性肿瘤的75%。它的发生与内分泌激素失调有关，比如雌激素的相对或绝对升高。

　　平时不会引起疼痛，也不随月经周期而发生变化，很多女性都是在无意中发现自己有乳房肿块的，只有少部分人在患有乳腺纤维腺瘤和同时患有乳腺增生时，月经前乳房才有胀痛的症状。虽然是良性肿瘤，但也具有一定的恶变率。

　　长期熬夜、压力大、爱吃油炸食品、爱生闷气、过度减肥等，这些都容易导致内分泌失调。

　　早睡早起、保持愉悦的心情，控制高脂肪、高热量饮食的摄入，不乱服用雌激素制品。

　　时刻关注乳房健康。月经正常的妇女，每月可在月经后一周进行一次检查，停经的女性可以在每月的第一天检查一次；每年定期体检时做乳腺彩超。

　　3肥胖摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。

　　肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。

　　4生活方式坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，长时间紧箍着文胸，过单身生活，不要孩子等。

　　大量使用加入雌激素的美容品，吃用雌激素喂养的鸡、牛等肉类，都可能增加乳腺癌发病率。

　　而18岁以前做过人工流产的妇女，比没有做过人工流产者患乳腺癌的高110%。