断奶后为什么乳房会“缩水”？或许是这3件事没做好早知早好

　　在女性怀孕的时候，身体当中就会出现一些变化，很多人觉得在怀孕之后乳房出现了二次发育，这样的情况，这其实是为了宝宝出生之后的营养补充做一个比较好的准备，但是有一些宝妈却反映在母乳喂养之后，一旦断奶就出现了乳房变小的这种情况，其实这也是受激素水平的影响以及饮食结构发生改变所导致的那么如何能够避免这一点呢？不妨来了解一下。

　　其实在母乳喂养的时候也能够留心一些小技巧，比如说定时的给宝宝哺乳，而且哺乳的时间不要太长，尽量每次哺乳控制在10~15分钟，这样的话就能够对乳房起到一个很好的作用，在给宝宝喂奶的时候一定要让宝宝含住整个乳晕，不要让他拉扯乳头，这样会对于乳房有一些不好的影响，而且断奶的时候要注意循序渐进，对于乳房的恢复是比较好的。

　　现在市面上有很多的哺乳内衣，但是很多女性觉得喂奶穿哺乳内衣的话常不舒服的，也没有这个必要，但是其实这种想法是完全错误的，不穿哺乳内衣有可能会导致乳房下垂的这种情况，而专业的哺乳内衣对于乳房以及避免乳房下垂都有非常好的作用。

　　有很多人在产后，特别是在断奶之后，就对饮食做出一个非常大的调整，这其实都是为了身材的恢复，但是在这个时候一定不能急着减肥，如果减肥太着急，脂肪流失太快，就会让乳房的脂肪跟随着减肥的这个过程严重的流失，甚至会出现下垂以及脱水严重的这种情况，所以在生完宝宝之后减肥一定要循序渐进，或者是直接等到身体完全恢复再减肥。返回搜狐，查看更多