做好乳房保健 远离乳腺疾病

　　乳房疾病是女性朋友的常见病，而乳腺癌的发病率占妇女恶性肿瘤的第一位。因此，我们无论在哪个年龄段，乳房健康对于女性来说都十分重要的，也提醒女性朋友应该时刻关注自己的乳房健康。

　　在明天的《名医在身边》节目中，我们为大家请到了蚌埠医学院第一附属医院肿瘤外科主任 主任医师钱军主任带我们一起了解。

　　1. 人工喂养：母乳喂养是降低乳腺癌风险少有的几种自然方法之一。哺乳能将其发生乳腺癌的风险降低25%。对于有乳腺癌家族史的女性来说，如果哺乳期超过3个月，其发病风险将降低近50%.

　　2.人工流产过多：自然流产不增加乳腺癌的性，而反复人工流产易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的。

　　3.月经因素：月经初潮12岁，绝经迟55岁;患乳腺癌的增加。

　　6.家族史：女性其父系或母系中有多个亲属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵巢癌家族史者，发病的性就较高。

　　2.30岁以上的妇女在数周内乳房迅速增大，并且伴有皮肤红肿 ，而又不是明显炎症，这要是乳腺癌。

　　5.乳房皮肤向内收缩、凹陷形成“酒窝征”。因为乳房是由韧带一端连着皮肤，一端连着的筋膜，这样保持乳房的外观。当乳腺癌乳房时，则韧带缩短，失去弹性，皮肤被牵引向深侧，就形成 酒窝样的皮肤凹陷，这就叫“酒窝征”。

　　6.乳头反复出现血型溢液 所谓乳头溢液就是指在哺乳期外，乳 头自然溢出液体的现象。

　　7.如腋下发现肿物，特别是一侧发现腋下淋巴结肿大者则应考 虑是否乳腺癌腋下淋巴结转移的可能

　　乳房自检时间：月经来潮后第 9-11 天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。

　　二摸：检查右侧用左手，摸得时候五指应并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸。触摸顺序是逆时针由内上开始依次内下、外下、外上、乳晕区，这样做的目的可避免遗漏，注意有无肿块、是否活动？触摸锁骨上、下、腋窝淋巴结，看是否有肿大现象。

　　2.青春期是女性乳房的基本定型期，在这期间应该选配合适乳罩、不要刻意束胸，内衣不能过紧、否则易引起发育过程中的乳头回缩等其他不良反应。

　　因为生活和工作压力的不断增加，情绪易怒、压抑等问题，导致乳腺增生等乳腺疾病也正在悄悄着未婚女性。大多数未婚女性每次月经前后都会出现乳房胀痛或乳头胀痒的症状，乳房在这个时候不仅，而且也在迅速成长。塑造出良好的胸形是这个阶段养护的重点。

　　医生：饮食少吃辛辣寒凉食品，经常进行正确的按摩，适当运动，穿合适的。

　　分娩及哺乳女性乳房容易受到损伤和感染，常见的有乳头皲裂、乳汁淤积、急性乳腺炎，随着哺乳期的结束乳房也会有明显缩小。此期做好乳房保健格外重要。

　　4、专业催乳：禁忌催乳，采用中医按压，有效解决奶结、奶少、乳房胀痛。积极治疗乳腺炎，防止乳腺脓肿形成。

　　5、配戴合适的，托住乳房，这要样能有效防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩。

　　4、经常按摩保养乳房，疏通乳房经脉，促进腺体正常运行，让自己保持年轻体态和心态。