夏季“热胀”乳房疾病高发

　　夏季，是乳腺疾病的高发期，也是乳腺疾病容易被检出的好时节。据市妇女儿童医院乳腺疾病诊治中心主任孙军花副主任医师介绍，比起其他季节，夏天乳腺疾病的发病率要高出两三倍，但并不能说乳腺疾病在高温季节多发。这是因为夏天衣衫单薄，不像冬天包裹得那么严实，很容易发现乳腺肿块等问题。为此，她提醒，女性在夏季不能忽略乳房的保养、检查，以及疾病的预防。

　　不少女性都有这样的切身体会，夏天容易有胀满感。人体乳房的构造绝大部分为脂肪，剩下的才是乳腺，但凡脂肪聚集的部位都会帮助人体散热，所以，夏天，乳房会血管扩张以助散热，此时乳房大小也会随之发生变化。

　　如果穿文胸时感觉紧绷难受，应更换尺寸稍大的文胸。不仅是冬夏有别，生理期和非生理期的饱胀感也有差别，所以为了自身舒适着想，最好备上不同尺码的。

　　不少人会有夏季皮炎，如果胸口皮肤瘙痒，最好不要使劲抓挠，尤其是乳头部位，抓破很容易引起感染，可稍微涂些药膏，或咨询医生后再处理。另外，夏季潮湿又闷热，容易引起焦虑、忧郁、烦躁的负面情绪，加上生活不规律、工作压力大、过度劳累等因素，都会在一定程度上导致女性内分泌失调，卵巢排卵，使孕酮减少，而雌激素增高，从而患上乳腺增生等疾病。

　　对于女性来说，饮食不当会诱发乳腺癌，合理饮食是预防乳腺癌的有效方法之一。女性每天最好摄入5种蔬菜水果(每种150g)，并且注意补充糙米、大麦米、玉米等粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。高脂肪的摄入，对预防乳腺癌也非常重要。多吃水果蔬菜可以帮助大家解决这一个难题。

　　当然，大家还必须慎用保健品。迄今为止，无论是观察性研究，还是临床试验都未能，保健品能够改善癌症患者的预后，相反还可能增加死亡风险。各种膳食补充剂和复合维生素，与早期乳腺癌诊断后的复发、乳腺癌病死率和总体病死率没有关系。应根据医师，谨慎食用保健品。

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