卵子质量差，难怀孕怎么办？这4个方法帮你改善卵子质量！

原标题：卵子质量差，难怀孕怎么办？这4个方法帮你改善卵子质量！

一个新生命的孕育首先是卵子和精子结合成为受精卵开始的。受精卵的好坏对胎儿发育会有影响，从而卵子的质量对形成优质受精卵显得尤为重要，那么，影响卵子质量的因素有哪些？卵子质量差难怀孕怎么办？

影响卵子质量的因素：

1、年龄因素

女性最佳生育年龄在25到30岁， 35岁后迅速下降，30岁是卵子质量的一个分水岭，曾有研究结果证明，年龄对卵子质量有重要因素，年龄越大受孕的能力越低。

2、不良生活饮食习惯

长期吸烟会影响卵巢的功能；失眠、熬夜、情绪不稳定，饮酒、饮食不规律使内分泌紊乱，会给女性生殖健康带来严重的负面影响；环境污染、经常出外就餐，不健康不卫生的食用油及食材等都会引起卵巢功能下降，导致卵子质量受影响及受孕能力下降。

影响卵子质量问题的原因很多，因此改善方法也是多种的，我们来了解一下如何改善卵子质量