90%的人都走过的四大备孕误区，看看你中了几个！

原标题：90%的人都走过的四大备孕误区，看看你中了几个！

每个备孕的姑娘都有过小白时期，由于备孕方面的知识匮乏，多多少少都曾踩到过一些令人哭笑不得的备孕误区。那么哪些是我们较为常见的备孕误区，你又中过几条？

备孕有哪些误区？

误区一：顺其自然，无需孕前检查

自信是好事，太自信有时候容易误事，比如备孕这件事，很多人认为自己看着很健康，生宝宝绝对没问题，而忽略了孕前检查。

虽然看着很健康，但是有些隐患有时候是看不出来的，如染色体异常、精子碎片化等都需要通过专业的检查才能发现。

另外，孕前检查中发现疾病，及时治疗可减少流产和胎宝宝畸形的发生。

孕前检查也有助于排除不利因素，让女性在良好的身体状态下怀孕，对宝宝的健康是有好处的。

误区二：增加频率，一定能怀上

有人说，提高性生活的次数，就能增加受孕机会，很多夫妻盼子心切，便经常进行「造人活动」。那么，真的是这样吗？为什么有的人一次就怀上了？受孕几率真的与同房次数成正比吗？

其实同房越多怀孕率不一定越高。通常男性在会排出约2～4亿个精子，而女性只会产生1个卵子，最终只有最优良的精子在经过重重阻碍后才能在输卵管壶腹部与卵子结合。所以整个受孕过程，更需要男方的精子足够活跃。

如果同房过于频繁，会使得精子质量下降、产出量减少、活跃度较差，导致精子难以通过宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最终到达输卵管的一二百条精子可能会锐减到数十条，能成功与卵子结合成受精卵的几率更会不升反降。

排卵日加上之前的3天，以及之后的1天，在此期间受孕几率确实更高。但性生活频率过高会影响精子质量，一般建议一周2-3次性生活。

误区三：35岁之前怀孕都一样

女性的最佳生育年龄是23~29岁，这段时间卵子质量好、流产几率只有2%-3%。

而30岁则是女性身体的分水岭，女性的身体素质会逐渐走下坡路，生育能力开始下降，备孕时间更长，易患子宫肌瘤等疾病，分娩过程中的危险性也会增加。

另外，女性一生中卵子数量是有限的，生孕年龄越大，孕育的难度就会越高。

所以，想保证自身卵子质量、卵巢情况的良好，想宝宝更健康，那么最好在最佳生育年龄生育。

误区四：营养补充越多越好

很多女性在备孕阶段，认为营养应该多多益善，认为怀孕前吃越多越好。其实，这种观点并不正确。其实孕前营养需适量，营养过剩危害也大。

补充营养要有针对性，例如蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养物质，千万不能盲目，切记适量、合理。所以，无论在备孕期、还是孕期，都应饮食均衡、合理摄入营养物质。

对于刚准备怀孕的朋友，一定要警惕以上几个误区，才能尽快好孕哟~久备不孕想要宝宝？可微xin：189 339 837 22（中三助孕 顾问）或中山三院生殖中心抖音号（ivf_gz），获取好孕方法~

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