女人月经不调大姨妈前后补补这3汤气血充足子宫更健康

　　女人每个月总有那么几天，情绪和身体都不是很好，但是女人却躲也躲不过的，那就是月经期。刚开始来月经的时候，总是感觉当女人很麻烦，所以希望自己不来月经，像个男人就好了，但是随着对月经期的适应，每个月的那几天，月经并没有来准时报道的时候，女人们都是很着急的，因为月经期时间不准，也就意味着女人出现了月经不调的情况，事关自己的身体健康，当然还是希望月经正常比较好，那么出现月经不调的时候，应该怎么办呢？

　　其实月经不调，大部分都是因为子宫内毒素多，而且排毒不干净造成的，其中毒素大多都在血液中，想要调经养宫，并且达到气血充足，子宫健康的状态，需要在月经前后补补，喝这3汤就好了。

　　做法：有两种做法，一种就是红豆清洗干净之后，放入高压锅内，加入适当的水，然后焖煮一个小时以上即可，这种方式需要很长的时间，如果家里没有高压锅不这样做，可以采用第二种做法。第二种做法就是红豆清洗干净之后，在清水中泡发一晚上，然后拿出来放入锅中，焖煮至红豆松散就好了。

　　做法：这种汤其实没有什么技术含量，但是食材的先后顺序稍微要注意一下。将生姜和枸杞清洗之后，浸泡一下，如果平时保养也有其他的煲鸡汤药材也可加入，浸泡。将清洗干净的乌鸡倒入锅内，加入清水，炖煮一个小时之后，将的浮沫弄干净。之后加入药材和浸泡水，继续炖煮1个小时以上，出锅前加入食盐。

　　做法：因为花生米需要熬煮的时间很长，所以首先将花生米清洗干净之后，焖煮一段时间，花生处于一种嚼劲的熟花生状态，然后加入红枣和红糖，熬煮直到花生米软烂即可。

　　以上这3种汤，在月经前后都是可以喝的，不仅能够促进子宫健康，而且促进女人皮肤的更新换代，整个人皮肤上的毒素也被排出，月经期长痘的可能性大大减少，气血充足面色红润防早衰！返回搜狐，查看更多