总是提前来其中原因你知道几个？为健康不妨看看

　　月经对女性来说非常重要，是身体健康的晴雨表，每个月都会到来。这是因为子宫内膜发生自主增生，血管增生以及腺体生长分泌，子宫内膜脱落并伴有出血的症状。在这个周期性的排血或者是子宫出血的现象，就被称之为月经正常情况下，月经可以反映我们的身体健康状况，但是也受其他因素的影响，对于很多女性可能会出现月经失调的情况，而月经提前就是其中一个症状，那么月经提前究竟是什么原因引起的呢？如果说出现了月经提前的情况又应该如何调理呢？

　　过度劳累：对于现在社会大多数的女性忙于工作还要兼顾家庭和孩子，难免对自己的身体健康状况有所疏忽，再加上生活极其不规律，经常熬夜加班，操劳过度很容易影响健康状况，进而导致内分泌失调，使月经出现提前的情况。 情绪的影响：而月经的周期也容易受女性情绪变化的影响，对女性来说，如果长期处于抑郁忧愁的消极情绪当中，心理压力过大也容易影响内分泌，影响女性身体健康，导致月经提前。 药物作用：是药三分毒，对女性来说，如果服用某些药物也容易引起内分泌失调，比如说减肥药物、避孕药等等。进而打破内分泌的平衡，影响正常的月经周期。 过度节食：过度节食减肥也容易导致月经提前，因为女性一度追求瘦身，减肥在生活中过度节食，饮食不规律，气血不足，导致内分泌失调也是常见的现象。 月经提前，该怎么调理？ 保持愉快的心情：我们说到了，如果长期抑郁压抑的话，难免紧张，势必影响身体健康，影响内分泌，所以如果想要身体健康，缓解月经提前的情况，保持愉悦的心情常重要的。 饮食调理：对于女性来说，如果频繁的出现月经提前的情况，生活中饮食方面注意调节，多喝开水，多吃新鲜的蔬菜水果，补充蛋白质和营养，对辛辣刺激寒凉的食物尽量避免。 避免过度操劳：当然除了这些以外，有一个良好的生活习惯和作息规律也常重要的，配合，适量的运动，尽量减少熬夜，加班的情况，在经期的时候避免过度操劳，放松身心也常重要的。 今天就和大家分享到这，对此还有什么需要补充的？欢迎在下方评论区留言，也请大家多多的关注小编，每天为大家分享健康知识，感谢您的阅读与支持。