女性月经不调气色差可常吃此菜月经规律了子宫越来越干净！

　　西洋菜也称水田芥、豆瓣菜，在我国南方地区比较常见，现在我国各省市均有栽培。是餐桌常见的食物之一。含有的各种营养物质都很丰富，是很健康的养生蔬菜类。内含丰富的维生素、钙等，这对于大部分人群来说，都具有非常高的食用价值。不仅好吃，还能DNA，能增强体质！

　　豆瓣菜富含抗氧化物质，能够杀灭基，锻炼前吃，能增强健身效果。入肺经，有“天然清燥救肺汤”的美誉。对呼吸系统十分有益。常吃有利于补充人体所需物质，有利于身体健康。更重要的是西洋菜有通经的作用，女性在月经前食用一些，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。

　　西洋菜含有较多的营养，具有利尿通便，有助于便秘的人通便润肠，能够帮助人体提高免疫力，特别适宜儿童吃西洋菜，增强孩子的免疫力，让孩子拥有一个健康的身体。还能消灭基，起到很好的抗氧化效果，女性保养肌肤可以吃吃西洋菜呢。所以说大家日常生活中都可以经常吃这样的食物，对于身体健康有好处。