习参加代表团审议

　　刘老师学校刚刚组织完体检，拿到体检结果，相互交流发现，很多中年女老师都出现月经稀少的现象，有的甚至月经只来一两天就干净了。“月经稀少，会不会导致提前绝经？该怎么办呢？”她们很担心。

　　正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。怎样知道自己的月经量是否正常呢?一般每个月经周期卫生巾用量不超过20片，如果每次10片都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少。

　　重庆医科大学中医药学教授洪蕾表示，“如果排除器质性病变，从西医角度看，出现月经血量少，多是由于雌激素水平低，导致子宫内膜薄，卵巢功能退化引起。从中医角度来说，则多因气血不足与肾气不足导致。”

　　洪蕾教授一向提倡女性应该多补气血，她认为，现代人尤其是女性工作压力大，熬夜时间长，加之女性常常因经、带、胎、产的生理特点造成气血不足，气血不足，月经稀少便不足为奇。

　　中医认为肾担任着人体生殖相关的物质与功能，年龄越大肾主生殖的能力越发退化，因此出现绝经现象。一个人肾气十足，才能生气旺盛，否则月经、怀胎、生育、性活动等等能力都会消失殆尽。

　　洪蕾教授表示，二仙汤是中医补肾治疗更年期症状的处方，可以对由于雌激素水平低，导致子宫内膜薄的月经量少等情况起作用。该方由仙茅9克、仙灵脾9克、巴戟天9克、当归9克、黄柏6克、知母6克组成，但是，针对不同体质，最好请医生加减运用。

　　气血不足是引起很多女性月经量少的重要原因，根据体质不同分为血虚、肾虚、血瘀和痰湿等类型，治疗方法也不一样，洪蕾教授最好通过临床诊断，然后对症下药。也可根据体质，通过食疗来调理。

　　血虚，临床表现为月经量少或点滴即净，经色浅淡、稀薄，或头晕、眼花，心悸、乏力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。

　　实际上每个正常经期女性都有血液丢失，最好每次月经后都应该有常规性的气血补充。当归补血汤是金元时代李东垣所创造的益气补血方剂，由黄芪和当归两味药以5∶1组成的，具有益气生血功效，多用于治劳倦内伤，气血虚，阳浮于外之虚热证。

　　血瘀，临床表现经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。

　　用生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或暗红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

　　用羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。羊肉用开水煮透，洗净血沫切块；锅中油热时，下羊肉、姜片煽炒，烹入料酒炝锅，倒入枸杞子、清汤1000毫升，盐、葱，烧开，去浮沫，文火炖约l~1.5小时，去葱、姜，入味精即可。

　　痰湿，临床表现月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。可用薏米15克，淮山、芡实、扁豆各10克，一同煮粥吃。