月经不调、更年期不适枸杞加“一物”泡水助您排出毒素

　　玛卡有补肾益精的功效，用玛卡跟枸杞一起泡水喝，可以帮助人体补充体力，抗疲劳，改善睡眠。对女性月经不调、更年期综合症就有很有较改善作用，对男性精少、活力差，也有很好的调理作用。还能帮助增强肾脏功能，帮助肾排毒，延年益寿。

　　淫羊藿能补肾阳，强筋骨，祛风湿，淫羊藿的功效其实与枸杞的功效非常相似，对肾虚，男性功效亦有强效的调理作用。而把他们搭配在一起，效果则会更好。可以帮助人体促进造血功能、增强免疫力，抗肿瘤预防衰老。但是不要贪多哦，每样一天不超过1克。

　　人参是大补元气，这一点毋庸置疑，而人的元气都藏在肾里面，那么补元气，就是补肾，扶阳固本，提高肾脏的供血能力，帮助肾脏排毒。在医书《神农本草经》里，把人参称作百草之王，能益五脏、安、除。久服还能延年益寿，这跟枸杞非常相似，枸杞子也能帮助延缓衰老，枸杞子还有一个可爱的名字，“却”，看这名字，就知其功效。

　　肾是五脏的根，肾藏精，这种“精”是一个人身体的根本物质，这种精又功以为气，肾精为肾气，肾气则我们人体的健康。

　　用枸杞跟以上这三种食材一起泡水喝，都可以帮助我们补肾生精，肾内的精气充足，人自然也就健康长寿。