吃什么能调理月经不让月经推迟？医生坦言6种调经食物可多吃

　　月经推迟，通常表现为经期延迟7天以上，甚至半个月或者几个月的。这种情况如果长期出现，经期会被打乱，雌激素的正常分泌也会受此干扰，造成激素飙升，到卵巢健康。并且长期月经推迟，还会干扰到日后的正常排卵，有可能会出现不孕的情况。

　　为什么有的女性会出现月经推迟的问题？OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　月经常常推迟，最好及时到医院进行检查，因为一些疾病也有可能会引起月经推迟，而越早发现，对病情则越好。还有一些原因，比如过度减肥、压力太大等等，也会导致月经推迟。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　但是如果都排除了这些原因之后，那就看最后一个问题了，那就是气血。现在女性很容易出现气血亏虚的情况，而中医上又强调，气血是女性的根本，从体内的气血情况也可以反映出月经问题。一个人若是气血亏虚，气虚血滞，经血会滞留在子宫当中，排不出去，就会使月经出现推迟的情况。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

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　　阿胶是比较传统的滋补品，具有滋阴补血，安神定魄的功效，可以帮助调理气血，改善月经不调。并且常食用阿胶，还可以起到改善肤色，让皮肤变得红润透亮的作用。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　桑葚又被称为是“补血果”，通过食用桑葚，可以改善人体的血液供应，帮助调理月经，缓解月经推迟的问题。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　药用玫瑰的药用价值很高，当中含有芳香的醇、醛、脂肪酸、酚等多种成分，有利于和血调经，舒气活血，美容养颜。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　枸杞营养价值和药用价值都很丰富，具有抗氧化、抗衰老、增加造血的功能，能达到调理月经，美容养颜的作用。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　葛根对于月经的调理，主要是能够促进血液循环，对调理气血，改善月经推迟有一定的保健作用。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　茯苓也是传统的药食同源食材，可滋补气血、调理月经，养心安神、延缓衰老。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　6种调经食物搭配制成阿胶玫瑰复合发酵液，让月经更快恢复正常OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　以上几种调经食物虽然都能帮助调理月经，但是单独食用，效果并不明显。通常医生都会将它们搭配在一起食用，增强药用效果。并且《中华本草》中也有记载将这几种食物搭配在一起食用的食疗方，阿胶玫瑰复合发酵液。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

　　通常食用一段时间，气血会逐渐得到改善，月经也会变正常，其调理效果会比单独食用或者是直接拿来泡水熬煮明显更多。OQH京燕头条-懂你的新闻才是你想看的