月经量越来越少担心再也不来怎么办？2个方法让经量变多！

　　“变少”对于女性来说是一个很好的词汇。相信大多数的女性，希望自己的皱纹变少，变得更加年轻；肥肉变少，拥有完美的身材；黑色素变少，皮肤变得细腻白皙。甚至月经量，女性朋友也希望变少，因为那样来月经的时候，就不会感到烦恼了。

　　不过的事情，并不是我们想的那么简单，也不是想怎么样就怎么样的。就拿月经量来说，虽然它会让女性朋友感到烦恼。但是一旦月经量变少，低于正常范围的时候，就会给我们的身体带来。

　　因为月经是我们女性排出体内毒素的主要方式，也就是说，月经量变少后，我们无法排出体内毒素，造成脸上长斑、长痘、毛孔粗大等问题，还会带来经常头痛。月经量少还会减少女性雌性激素的分泌，不仅会加速衰老，还会降低女性怀孕的几率，带来无法怀孕的问题。

　　一般来讲，女性月经量少主要是因为气血不足。我们在生活中说一个女性身体健康时，就会说她看起来气色很好。与此相反的气血不足的女性，不仅气色差，血液循环在没有气的推动下，也会逐渐变慢，导致经血内阻淤积，月经量变少。

　　下面的几个方法，对于补充气血十分有效，是一位有着多年妇科经验的专家总结的，大家可以尝试使用。

　　不管身体有没有问题，三阴交穴都是女性朋友最该关注的一个。因为它具有延缓衰老、促进气血运行、活血化瘀的功效。对于身体健康的女性来讲，经常按压三阴交穴，可以保持年轻的状态。对于有月经问题的女性来讲，按压三阴交穴可以补充气血，调理月经。不过这个方法再有效，还是需要长期才行。

　　说到补充气血，最简单的方法之一就是运动了。女性朋友平时可以选择跑步、跳绳、瑜伽等运动方式。可以保持体内气血运行通畅，身体素质得到提高。气血充足、身体健康的女性，月经自然也会正常。不过运动这个方法需要长期才能见效，千万不要中途放弃。