产后来月经不影响母乳质量

　　经常会听到哺乳期妈妈问：“我都生过孩子一年了，为什么还没有来月经？不会有什么问题吧？”

　　其实产后何时来月经每个人是不一样的，有的人可能产后第一个月就来月经了，也有的人产后一年左右月经才恢复。一般来说，没有进行母乳喂养的妈妈在产后三个月左右来月经，而进行母乳喂养的妈妈，月经的恢复时间会稍微晚一些，在产后四到六个月恢复。另外，产后刚来月经可能会不那么规律，恢复后又停经很常见。

　　有一些人认为来月经后就不能再母乳喂养了，其实这是没有科学依据的。女性来月经后，乳汁会比之前浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝没有坏处。宝妈们可以在月经期间多喝点温开水、菜汤，适当多吃些鱼类、牛奶等。