新冠疫情期间致糖友们的一封信

亲爱的广大糖友：

大家好！

春节本是举国欢庆、万家团圆的日子，而2020年的鼠年春节却因为一场突如其来的“新冠”疫情，让全国人民卷入了一场规模空前、波及全国的“抗疫”战争，没有谁可以置身其外。

“新冠病毒”来势汹汹，它对糖尿病人究竟有何影响？应当如何正确看待？如何保持病情平稳？特殊时期应该注意哪些问题？作为您的医生朋友，我想就以上问题谈几点个人建议，供大家参考：

理性对待

新冠病毒性肺炎是一种呼吸道传染病，具有极强的传染性以及较强的致病性，病情严重者可引起呼吸衰竭乃至死亡。本病治疗主要以对症支持为主，目前尚缺乏针对新型冠状病毒的特效药物及疫苗。

少出门

新冠病毒主要通过呼吸道“飞沫传播”，此外，还可通过“接触传播”及“粪口传播”，为了降低感染风险，希望大家在疫情期间非不得已不要出门；居室要经常开窗通风、保持室内空气流通；外出时需正确佩戴口罩；注意手卫生，外出归来、饭前便后一定要勤洗手；咳嗽、打喷嚏要用纸张或手帕遮挡，减少飞沫传播。

少吃勤动

疫情期间宅在家里，仍需保持作息规律、不要熬夜，定时定量进餐。由于这期间活动比平常少，因此，要相应减少热量摄入，注意膳食平衡。

主食粗细粮搭配，多吃些新鲜绿叶蔬菜以及优质高蛋白质食物（如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶、豆制品等），少吃油炸食物以及元宵、八宝饭、糖包等含糖量高的食物。尽管不出门，但也要适当运动。

需要注意的是，凡是血糖过高（血糖＞16.7mmol/L）、或有重度高血压、不稳定性心绞痛、糖尿病足、大量蛋白尿、活动性眼底出血的糖尿病患者不宜运动。

规律用药

糖尿病友一定谨遵医嘱、规律用药，切不可随意减药或停药，以免造成血糖突然升高，诱发酮症酸中毒、高渗性昏迷等糖尿病急性并发症。

另外，如果同时合并高血压、血脂异常或其他慢性疾病，同样需要维持治疗。

时下疫情肆虐，医院是最危险的地方。如果需要开药，最好就近到附近社区卫生中心或药店购买，也可通过网络购药平台购买，尽量不要去医院，以免被感染。

如果您现在用的药物快没了，但之前囤有其它降糖药物，也可以向医生咨询，看看能否互相替换目前的药物。

加强监测

由于疫情期间不便去医院复诊，因此，一定要做好居家病情监测，包括血糖、血压、体重、体温等等。

口服降糖药治疗的患者，建议每周监测2～4次空腹或餐后2小时血糖；使用基础胰岛素治疗的患者，建议监测晨起空腹血糖；预混胰岛素治疗的患者，建议监测晨起空腹和晚餐前血糖。有遇到发烧、感冒、腹泻、进食改变等特殊情况，更需要加强血糖监测。

摆不信谣言

糖尿病人是新型冠状病毒的易感人群，面对突如其来的疫情，糖尿病人更容易出现恐慌、焦虑、抑郁等心理问题，因此，广大糖友一定要摆正心态，既要高度重视，又不要过于紧张，不要听信小道消息或网络传言，以免增加不必要的焦虑。

新冠病毒并非不可战胜，只要做好必要的防护，完全可以将其拒之门外，事实上，不出门就是最好的预防。

及时就医

当糖尿病患者出现下列情况时，应考虑到医院就诊：

1）有持续发热、咳嗽等呼吸道症状者；

2）明显高血糖伴呕吐、腹泻、脱水或意识障碍者；

3）合并急性心脑卒中或重度高血压者；

4）糖尿病足坏疽者；

5）血糖波动大、极不稳定或严重低血糖昏迷者。