大连人注意！有这种病史的人尽量少嗑瓜子、吃花生

　　春节是中国最隆重的传统节日，也是亲朋团聚、举杯欢庆的日子。但是，在这喜庆的日子里，面对各种美食、零食等，患有糖尿病的朋友该注意什么?  糖尿病患者该如何健康饮食呢？

　　•糖尿病的饮食原则是：控制膳食总热量，建立合理饮食结构，将体重控制在理想范围，同时保持体力。

　　•伴有高血压、心脏病的糖尿病患者，应食盐量，口味宜清淡，少吃肉蛋类食物。

　　•糖尿病患者水果时，尽量避免食用含糖高的水果。另外，如果吃水果，主食必须酌情减量。

　　•除了控制饮食之外，每天还要加强血糖监测，及时调整饮食及药量，防止血糖波动过大，继而病情加重。

　　•糖尿病患者可以利用“食物交换”法灵活控制饮食。需要注意的是，坚果类食物的热量比较高，嗑瓜子、吃花生应当适当控制。

　　•正月里饮宴活动众多，与平日相比，糖尿病患者还是要保持相对固定的时间、量及各餐总量的分配，避免过饥过饱。

　　•伴有高血压的糖尿病患者应避免情绪波动，伴有心血管病的患者要随身携带急救药物。服用降糖药的患者，即使外出，也要把药带上按时服用。

　　目前，越来越多的糖尿病患者使用胰岛素治疗，而且厂家也发明了各种不同的胰岛素注射器具，以方便患者使用。不过，那些经常需要注射胰岛素的患者要注意，胰岛素很“娇嫩”，需要小心保存。如果储存不当会胰岛素的降糖作用，并对患者的血糖控制造成不利影响。