职场减压十大最的办法

　　几个同事刚忙完一个项目，凑在一起聊天的时候，谈起职场面临各种压力的问题。几个人七嘴八舌地表达了一些见解，并冠以“最”的评语。现在摘录部分，家一笑，要是有好办法，要记得分享啊~~~

　　无论是跑跑卡丁车还是斗地主，是梦幻西游还是劲舞团，游戏永远是时间的不二法宝，并且很多时候能让你大笑——虽然这个过程重复起来相当无聊。

　　关键在于，如果你碰巧喜欢一个重复度非常高的游戏，你其实就是在付费进行慢性。

　　人是群居动物，中国人的含蓄更注定了每个里憋着的话只能越来越多。参与集体活动，看电影、烧烤、短程旅游等等，呼吸下的空气，增加彼此的理解，或者能通过读懂对方，而看清自己。

　　两眼一闭，整个世界安静了。或许在梦中，能过上短暂的梦寐以求的幸福生活？得了吧，不是噩梦就好！我着，明天醒来梦想成真。

　　我最幸福的梦是这样的，老婆穿着高中的运动服对我说：“咱们去游泳吧！”然后到泳池时，梦中的我长出了泾渭分明的六块腹肌——而现实中它们紧紧团结在我肚脐周围，亲如一家，脑满肠肥，难分彼此。

　　并非说嚼口香糖效果最好，而是这个方式基本上任何时候都能采用。一边工作一边嚼，一边想事情一边嚼，一边等电梯一边嚼，当然被老板的时候千万别嚼。

　　有时候，我会想象着嘴里的口香糖就是我讨厌的某个人，我把他嚼啊嚼啊，圆的给你嚼成扁的，瘦的给你嚼成胖的，可乐瓶曲线给你嚼成梨子曲线，所有压力一扫而空……玩笑开完，说点正经的。

　　科学试验表明，咀嚼口香糖的动作往往伴随着α脑波的增强，而α脑波的减弱往往与紧张、焦虑等负面情绪有关。换言之嚼口香糖缓和了心理压力。

　　此外，咀嚼促进唾液分泌，清洁口腔，中和口腔中的酸性，帮助防止蛀牙等等……反正，一举数得。

　　事实上无论是跟三五好友谈心，还是跟小黑屋里的Father，我们寻找的只是一个宣泄、倾诉的途径，写作是其中一种。甚至有研究指出，写作排压法能提高身体免疫功能……还想什么，博客、论坛、带锁的日记本，能记录心情的载体无处不在，别把干粮不当粮食！