四种牛蒡汤教你呵护卵巢

　　卵巢是我们每一个女性所特有的，大家知道的卵巢保健法有哪些?常喝牛蒡四种汤，保你卵巢永健康，下面我就问大家介绍一下是哪四种牛蒡汤。下面我们来看一看吧。

　　1、健康五行汤

　　主料：牛蒡300克，白萝卜100克，胡萝卜100克，萝卜叶四分之一，香菇1枚。

　　做法：牛蒡切成2毫米厚的薄片，其他其他蔬菜连皮切成大块加水1500克，大火煮沸后慢火熬10-15分钟即可。

　　功效：保养卵巢，延缓衰老。提高人体免疫力，净化人体环境，清除人体垃圾。

　　2、牛蒡猪肚汤

　　主料：牛蒡丝100克，肥猪肚1个，豆豉、葱白各适量。

　　做法：先将猪肚洗净，猪肚与牛蒡丝同时放入开水锅中，煮至猪肚将熟，再加入葱白、豆豉、盐调味，捞出猪肚切成片即成。

　　功效：补脾益气，养肠胃。

　　3、牛蒡蔬菜汤

　　主料：干牛蒡20克或鲜牛蒡150克，白萝卜(连叶)250克，胡萝卜250克，香菇3～5个，蜜枣1～2个，生姜少许，可根据口味适量加盐。

　　做法：原料洗净后放入锅中，加水500～650毫升，大火煮沸后，改用微火慢炖60分钟左右即可。

　　功效：润肠通便、降脂减肥、养颜抗衰老。

　　4、牛蒡牛肉汤

　　主料：牛肉500克，牛蒡50克(干)，生姜少许。

　　做法：牛肉洗净切块，生姜切片，与其他配料放入瓦煲内，煮沸后文火煲2～3小时，调味后即可食用。

　　功效：补中益气、滋养脾胃、强身健骨。

　　你学会了么，如何制作四种牛蒡汤，是不是很简单了啊，我们平时除了用食疗的方法，我们还可以多多的锻炼身体，增强自己的抵抗力，这样才能够有更好的体魄去抵御疾病的侵扰。 这就是我们卵巢保养得方法。

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