女孩青春期应该怎样进行乳房保健

　　就如我们所知道的那样，乳房对于女性来讲是很重要的，乳房发育的好坏不仅影响自身魅力的发挥还有可能对女人心理造成不好的影响，有些女性甚至因为乳房没发育好而特别自卑。青春期是人体发育最好的阶段，女孩们应该怎样在青春期进行乳房保健才能使乳房更好的发育呢。下面请随小编一起来看一下青春期保健。

　　女孩青春期应该怎样进行乳房保健

　　一、女孩不应束胸

　　夏季女性如何保健乳房呢？当然，处在青春期的女孩们切记不要穿太过紧绷的内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

　　二、选择合适的胸罩

　　乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

　　三、保持乳房卫生

　　青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

　　四、乳房发育不良

　　若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满;二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。

　　青春期的发育比较重要，而乳房的发育在青春期过程中存在个体的差异。如果没有发现特别的不适和异常，那么久不要过于紧张，顺其自然就好。乳房的发育，有些女孩子发育比较早，而有些则比较晚。只要日常做好护理即可。

　　青春期是人体发育成熟的时期，这一阶段对人们很重要，因此青春期保健就显得尤为重要。青春期乳房发育是每个女性都会经历的阶段，可能有许多女人在这一阶段时，看到自己乳房长大会恐慌做出对乳房发育不利的事，其实没必要恐慌，平常心对待做好日常乳房保健就好，也可以参照以上青春期保健的介绍。