女性患乳腺增生需要注意哪些问题

　　女性很容易被各种妇科疾病困扰，乳腺疾病是所有妇科疾病中常见的一种，女性得了乳腺增生怎么办?乳腺增生患者需要注意哪些问题?怎样做乳房保健工作可以缓解乳腺增生带来的疼痛?

乳腺增生怎么办

　　其他需要注意的地方

　　如果已经确诊乳腺增生，日常生活就要多加留意以下几点：

　　◎保持良好的生活习惯，定期进行乳腺的自我检查和复查!

　　◎保持大便通畅。

　　◎不要长期使用含有激素的化妆品，少食含有激素的肉类等食物。

　　◎保持心情舒畅，开心开心开心!来姨妈时尤其要开心!

　　◎动物肝脏、甜食及补品都要少吃，多吃蔬菜和水果，豆类和菌类等。

　　缓解疼痛按摩方法

　　乳房按摩分三步，可以起到缓解疼痛的目的，不能过于用力，否则痛感会加剧。

　　◎左臂外展与肩平，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，大约5分钟。

　　◎左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，力度如前，大约5分钟。

　　◎左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，力度如前，大约5分钟。

　　乳腺增生怎么办?不妨试试上述乳房保养的小方法吧，小动作轻松帮你解决大难题。女人乳房保健工作做得好与否是胸部美不美的关键因素，所以，行动起来吧，丰胸美胸的同时还能达到缓解乳腺增生的作用。

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