保养不当有大胸险乳房保健四技巧

　　电视里，杂志里我们看到那些模特们高傲的事业线是不是让很多女性很是嫉妒呢？而现实中，“胸部平坦”、“胸部没弹性”、“胸部下垂”等问题却总困扰着我们。如何让自己胸部保持青春挺拔?下面，小编教你生活乳房保健4大攻略，疏通血气，防止乳房衰老，提高乳房魅力指数。

　　【选内衣是个技术活儿】

　　一定要为自己选一件合适的内衣，文胸是最直接接触和保护我们胸部的东西，所以选择合适的文胸对于胸部健美至关重要，但大多数女性通常都存在尺码上的误区。内衣过大过小都是不合适的：内衣过大，胸部肌肉失去依靠，就全靠气的运行来支撑，气若不足就很容易出现胸部下垂和外扩。内衣过小，包裹不住胸部，就会挤压乳腺组织，导致气血运行不畅，甚至还会造成气血带着乳房组织的营养物质向腋窝移动，使胸部慢慢变小，“副乳”逐渐出现。

　　【洗澡时，左三圈右三圈】

　　按摩可疏通经脉，促进经脉的气、血及淋巴液的循环，因此，适时适当地进行乳房按摩是很有必要的!它能活血化瘀，扩张血管，促进血液循环，为乳房送去所需的营养物质。按摩充分的话，还可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，预防乳房肌肤松弛、下垂。乳房组织在不断的刺激下还能逐渐发育膨胀。所以，乳房按摩当然要上上下下、左左右右都照顾到啦!

　　【正确坐姿，解除胸部疲劳】

　　很多女性朋友坐着坐着就歪了，或斜靠在椅子上，或者借着胸部力量压在桌子上，更有很多女性中午休息时就像一摊烂泥一样软趴在桌子上打盹，这样是舒服了，可这种不正确的坐姿会使双乳被硬物压迫，气血运行受阻，水谷精微物质就不能输送到乳房，影响乳腺的正常代谢。长期“压迫”还会影响乳房的挺拔度，出现乳房胀痛、刺痛等血虚、血瘀之象。所以，不管什么时候都要保持正确的坐姿哦。

　　【最意外的方式：提包包也能丰胸】

　　女人都爱拎包包，特别是漂亮的包包。除了装扮我们，给我们提供方便外，提包的姿势还与我们的胸部健康息息相关哦!姿势不当，会影响胸部美观;姿势得当，就能丰胸健美。这可能是大多数女性拍破脑瓜都想不到的妙处吧!这是因为提包包的方式和习惯会影响到胸部肌肉的成长和发育，进而影响到气血运行，所以我们也可以利用这一点来有意识地塑造我们的胸部。