把握生活小细节 有效预防乳腺癌

　　乳房是一个女人美丽的关键，但如今随着环境的逐步恶化再加上工作压力和生活压力的压迫，乳腺癌的阴影始终让女性朋友心有余悸。那么，怎么在日常生活中注意乳房保健，远离乳腺癌，呵护女性的健康与美丽呢?闻康小编带大家一起来看看该如何保护我们的乳房。

　　经常按摩乳房：

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　避免使用利尿剂：

　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

　　穿稳固的胸罩：

　　胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。