巧妙做好乳房保养 多种食物有裨益

 　　乳房是一个女人身体健康的象征，也是外形优美展示身材的一个主要部分，但是，即使再美的乳房如果不注意保养，也是会受到伤害的，乳房是女性比较脆弱的部位，学会正确的乳房保健知识会对我们女性很有帮助。怎样做好乳房保养呢?其实生活中很多食物可以帮到我们。

　　大豆

　　大豆是对乳房有保护作用的最好的一种食品，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，而大豆中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，从而保护乳房。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，还能给人提供人体充分的营养，每天早上喝杯豆浆，对乳房很有好处。