盘点那些伤害乳房的行为

 　　怎样做好乳房保健是每一个现代女性都要了解的事，现代社会的各种因素导致女性乳房疾病的逐步高发，如果不注意正确保护乳房，自己就有可能成为其中的一员。作为一名健康的女性，应学习正确的乳房保健知识，看清伤害乳房的行为有哪些，及早远离这些不良行为，保护乳房健康。

　　过度节食

　　过度节食会造成身体营养不良，有部分爱美的女性只顾一味地追求身材苗条而不顾一切地节食，甚至天天只吃一些青菜和水果，这样完全不能满足人体对营养的吸收，直接地导致了乳房的发育不良。饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。