预防乳腺癌的黄金水果

　　近几年，女性乳腺癌的发病率越来越高，很多女性都没有做好乳房保健，不要等到发现的时候感到后悔，那就一定要注意预防乳腺癌，那么，怎么预防乳腺癌呢?下面小编为你们介绍预防乳房癌的黄金水果。

怎么预防乳腺癌

　　一、柑橘

　　柑橘类的水果如柚子、橙子、橘子、柠檬、金橘等，这些水果都富含维生素C，能防止亚硝胺的生成，适用于胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　二、芒果

　　研究表明，多吃芒果能有效预防乳腺癌。芒果中的含有的多酚，其中的生物活性成分丹宁能预防和油脂癌症的发生。

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