女性双乳胀痛 警惕乳腺增生

　　很多女性关爱乳房，不单单是为了体现女性美丽，其实，更是女性健康的主要标志。但是，在生活中还是有不少的女性忽视了乳房保健，因此很多时候，女性才会感受到乳房疼痛的问题。专家解释说，这情况，很有可能是乳腺增生症状。那么，我们需要了解关于乳腺增生的症状还有哪些呢?

　　很多女性都会明白乳房疾病并不是一件小事情，因此都会重视乳房保健，那么，对于乳腺增生症状我们该如何保养呢?

　　我们需要了解关于乳腺增生的症状还有哪些呢?女性的乳房被赋予深刻的内涵——生命、青春、博爱、力量。乳房的健美，不但给人以美的享受，同时也反映身体与心理的健康。

　　1.在日常生活中，站、行、坐、躺各种姿势都要符合健美的要求，养成良好的生活习惯。

　　2.选择合适的文胸，不要束胸。胸罩不可过紧、过松，并要长期使用，睡眠时再解开。

　　3.睡眠不要俯卧，以免影响乳房的健美。

　　4.平时多做运动，尤其是扩胸运动。

　　5.注意乳房的卫生，用温水和肥皂清洗，保持乳房的清洁。

　　6.发现乳痛、乳房肿块、乳头溢液等，要及时到医院乳腺疾病专科进行诊治。